本报12月19日讯 今日，省内大部分地区下起了小雨，湘东北甚至出现了中雨。10月以来，在华北等地，由于冷空气偏弱，污染物扩散的气象条件总体偏差，霾日数大幅增多。12月中旬，我省也遭遇了入冬以来最强霾过程，据省气象台预计，未来一周省内雨日偏多，冷空气较为活跃，本轮入冬最强霾过程估计到22日就会由北向南逐步解除，届时空气质量将得到改善。

　　据实况监测显示，18日08时至19日08时，省内大部分地区出现了小雨，其中湘西局地出现了中雨；最高气温湘西10-12℃，其它地区15-17℃；最低气温湘西6-8℃，其它地区8-10℃。

　　记者从省气象台了解到，本周除了22-23日，是雨水间歇的时段以外，其他时间都是小雨天气为主。总的来看，这个12月下旬，天气将一改之前的和颜悦色，降水明显将比上旬和中旬都要多。

　　省气象台预计，未来一周湖南雨日偏多，冷空气较活跃。19日至21日全省大部分地区阴天有小雨，其中20日湘西、湘中以北部分中雨，局地大雨；22日至23日白天全省多云间晴天，清晨有雾；23日晚至25日全省自北向南有次小到中雨天气过程。另外，21日-22日、26-27日受两次冷空气的影响，气温下降，降幅6℃左右。 ■记者 丁鹏志 通讯员 孙姣 张翠

　　环保连线

　　11月份全省环境质量状况

　　吉怀永最好，潭常邵最差

　　12月15日，省环保厅发布11月份全省环境质量状况，全省14个市州所在城市平均优良天数比例为83.5%，按照城市环境空气质量综合指数评价，空气质量最好的三个城市为吉首市、怀化市和永州市，空气质量居倒数一、二、三位的城市分别为湘潭市、常德市和邵阳市。

　　大气状况：11月份14个市州所在城市平均优良天数比例为83.5%，轻度污染天数比例为15.5%，中度污染天数比例为1.0%，无重度及以上污染。影响城市环境空气质量的主要污染物是细颗粒物PM2.5和可吸入颗粒物PM10。与上年同期相比，14个市州所在城市环境空气质量平均优良天数比例下降15.3%。

　　水质状况：25个主要市州交界断面中，Ⅲ类及以上水质断面23个；60个“水十条”国家考核断面中，55个断面水质达到2016年考核目标，其中东江水库2个断面白廊和头山分别为Ⅱ类和Ⅰ类水质。11月，全省29个地级以上城市集中式饮用水水源地水质均达标。

　　通报中省环保厅还对下列典型环境问题建议与整改要求，一是11月全省各市州的PM10和PM2.5均有不同幅度上升，其中两者同比上升幅度超过50%的有常德和永州2个城市，长沙和衡阳完成年度目标任务较重；二是郴州大河滩断面和马家坪电站大坝断面、益阳桃谷山和大通湖出现连续超标等。■记者 姜润辉

　　专家支招

　　雾霾天气，室内室外运动都不足取

　　京津冀及周边地区从16日开始的重污染天气到了19日进一步加剧，河北石家庄、辛集、邯郸3市AQI出现“爆表”。其中，石家庄市空气污染最重，19日市区内“世纪公园”监测点PM2.5和PM10一度双双突破1000微克/立方米。19日一早，记者在石家庄街头看到，连日来的重污染天气仍在持续，且程度更为严重，浓得化不开的雾霾将城市严密笼罩着。一个朋友告诉记者，19日一出门被浓烈的煤烟味道呛着了，不停地咳嗽。

　　雾霾来袭时，还是能够见到一些热爱运动的人们坚持锻炼的身影，但是记者在采访医学专家、运动专家时了解到，无论在室外还是室内，雾霾天气坚持运动都不足取。

　　在重度雾霾天气时，不但不应运动健身，而且要减少出行，这是大连医科大学附属第二医院呼吸内科教授、博士生导师王琪的看法。她说，雾霾对人体的影响是全方位的，首当其冲的是呼吸系统和心血管系统，对其他系统也有影响，包括生殖系统，甚至可能引发心理疾病。她认为，尽管现在尚无包括肺癌等一些疾病与空气污染直接相关的结论，但有影响是肯定的，只是时间尚短，有待进一步研究。

　　王琪认为，空气污染在中度以上应彻底停止运动，特别是易感人群，因为运动越剧烈吸入污染物就越多。王琪说，即使在户内，也不应该做剧烈运动，如果坚持，也应做一些柔韧性、平衡性的轻微运动。

　　■据新华社