大暑，岳阳团湖赏荷 汤志坚 摄

　　小暑，城步南山牧场消暑

　　立夏，郴州小埠桑葚鲜嫩欲滴

　　小满，炎陵神农谷瀑布下练瑜伽

　　芒种，江背镇筒车慢转

　　刘百强 摄

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　　夏至，新化紫鹊界看梯田

　　文/张笛

　　春花落了一地，雨说来就来，树荫越来越浓密，白鹭飞过水田，青蛙不停歇欢唱，夏天到了

　　但夏天是轻悄悄地，从立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑，半月一变化，笑意盈盈地来到你跟前。

　　让我们跟随湖南印象，在三湘大地上体验夏天的美好，过一种特别有季节感的幸福生活。

　　小埠绿树浓荫，桑莓樱桃肥

　　时间 5月5日15:30:59，农历四月初十

　　推荐游玩地 郴州市北湖区保和瑶族乡小埠古村

　　“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”

　　蝈蝈叫得欢，微风有些湿热，夏的味道扑面而来。

　　从郴州市出发，被绵延无尽的山林环绕着的小埠古村忽然映入眼帘。再向前行约百米，便到达郴州市农科所果蔬基地。入园，枝繁叶茂间传来嬉笑声，原来，早有心急的食客前来摘果了。一丛丛桑树枝上，粉的、红的、紫的、黑的桑葚把枝条都压弯了腰，晶莹剔透的桑果在阳光照射下，令人垂涎欲滴。迫不及待摘一颗放入口中，甜美清香。

　　此刻，与桑葚同时被“唤醒”的还有蓝莓。抿一颗冰凉的蓝莓，轻轻咬破薄薄的表皮，清甜的汁水充盈唇齿间，带着惊喜的甜，藏着一丝羞涩的酸。

　　摘完果，尝完鲜，身后的古村是最好的休憩之地。漫步在小埠古村，戏台、茶馆、书院、祠堂、寺庙，无不默默诉说着古村先人曾经的荣耀和起居生活。

　　隐于古院落间的是新开的茶馆和民宿。门前翠竹掩映，室内古意盎然，就着菊花喝茶，等待主人为你端上猪油炒土鸡蛋、血鸭等一盘盘原生态美味。

　　神农谷瀑布飞流，咆哮落潭急

　　时间 5月21日04:30:53，农历四月廿六

　　推荐游玩地 炎陵县神农谷国家森林公园

　　“小满小满，江河渐满”。

　　经历几场大雨的冲洗，江河开始奔腾，而神农谷内，大大小小的瀑布也终于苏醒，日日夜夜在山间欢歌。

　　听，轰隆隆的巨响穿过青山绿水，神农飞瀑从235.2米高处成三叠倾泻而下。似白练当空飘舞，又如云龙飞身入潭，是我省落差最大的瀑布。珠帘瀑布，恰似一幅用水珠做成的帘子，随着雨季的来临日渐“丰盈”。水流在坠落的过程中，水分子撞击石块产生大量负氧离子，被誉为“亚洲第一氧吧”。立于桃花桥上，脚下的桃花潭水湍急而过，水流清澈见底，偶有落花与之共舞。

　　清晨，初夏的阳光温柔不炽烈，透过密林缝隙投下丝丝光影。不少瑜伽爱好者将瑜伽垫铺在珠帘瀑布下、镜花溪旁，人与天地合二为一。

　　小满之日，神农谷随处可见的苦菜已悄然成熟。采其嫩茎叶炒食或配粥，清热解毒，增进食欲。小满之日食苦菜的习俗流传至今。

　　江背“忙种”，彩色水稻自成画

　　时间 6月5日19:36:33，农历五月十一

　　推荐游玩地 长沙县江背镇

　　江背之美，美在四季色彩变幻。

　　草长莺飞时，长沙县江背镇五福村的2万亩油菜花美照曾霸占我们的“朋友圈”。转眼，芒种将至，这一次，江背镇又有“大动作”。

　　“芒种，忙种”，江背镇五福村的乡民把水稻田当成巨幅画布，将水稻与草植物拼接混种，利用深浅不同的绿色勾勒出270亩巨型画作。观音菩萨像主图与12幅小图相互映衬，活灵活现。从16米高的观景平台上向下眺望，你不得不叹服村民创造的激情和造物的神奇。

　　大自然对江背似乎格外厚爱，那些过去只能于山间岩石觅得一小簇的野生小花，如今在梅花社区天合农业基地2000平方米的玻璃幕墙大棚里开得正好，青草香气一如从前。可别小看这不起眼的小黄花，它们有个响当当的名字——石斛花。每年6月，前来一睹芳容的游客络绎不绝。

　　江背之美，美在古老的浏阳河千百年来在此流淌。江畔筒车慢转，水鸟翻飞， “一渡两河三上岸，四洲五里六筒车”。始建于清代的筒车，曾将浏阳河水运上12米高的河堤，浇灌数百亩农田。慨叹中，夏日暑气被悄悄带走。

　　紫鹊界稻花摇曳，漂流纳凉

　　时间 6月21日12:24:06，农历五月廿七

　　推荐游玩地 新化县紫鹊界梯田

　　“夏至端阳蝉始鸣，烈日炎炎伏热生。”白昼最长，黑夜最短，夏至终于来了。

　　“夏至稻花如白练”。清晨，当第一缕阳光斜射入紫鹊界，茫茫山坡与层层梯田披上了金色华服。清甜润喉的山泉涓涓不息，到处都弥漫着山花与稻花的鲜香。

　　从八卦冲观景台向下俯瞰，曲折有致的梯田漫山遍野，一道道弧线围住一方水田，间或可见躬身劳作的身影。经历了阳春三月的整地、插秧，此时正是中耕除草施肥的时节。紫鹊界是天然的避暑之地，即使正午时分，阵阵山风带来些许凉意，林中树木也为休憩的老农撑起一片绿伞。

　　一路向上攀爬至紫鹊界最高观景点——丫鬟寨。极目展望，佳禾吐翠，似排排绿浪涌向天边。一幢幢板屋如点点蜗牛，炊烟袅袅，提醒我们该归家了。

　　在紫鹊界如何消暑休闲？奉家镇横江村的古桃源有漂流。两岸古树参天、沟谷幽深，激流的豪情让你惊呼不已。

　　南山草原消暑，赴侗族之约

　　时间 7月7日05:50:38，农历六月十四

　　推荐游玩地 城步苗族自治县南山风景区

　　“小暑小暑，小心中暑。”快找个地方避暑纳凉去吧！

　　位于城步的南山大草原此刻进入“疯长”模式。即使山脚下，青草香气已迫不及待与你“打招呼”。举头望向山顶，草原与蓝天贴近，牛羊和云霞结伴。

　　想投入草原怀抱？别急，先驶过九曲十八弯的盘山公路，穿过红军长征曾走过的老山界原始次生林，当视野渐渐开阔，草原、高峡平湖、蜿蜒的小长城，抚慰着我们急不可耐的心。地势平坦处，一座座蒙古包安然而卧，奶牛已习惯客人好奇的打量，它们仍悠闲地吃草、踱步。蒙古包里，清凉微酸的南山酸奶有着冰淇淋无法媲美的浓郁奶香。舀一勺入口，夏日暑气退去大半。

　　当日头如咸蛋黄般落入对面山头，山风阵阵，激起层层绿浪，仔细听，窸窸窣窣，这是南方草原特有的“晚安曲”吧。

　　与高山草原轻声道别，大寨侗族风情村的村民吹起芦笙唱起山歌欢迎夜归的游人。干了这碗拦门酒，风味油茶、老姜炒鸡等三伏天美食在等你。

　　君山寻香，观荷塔下万荷竞艳

　　时间 7月22日23:15:18，农历六月廿九

　　推荐游玩地 岳阳君山野生荷花世界

　　“小暑不算热，大暑正伏天”。

　　热浪滚滚袭来，眼下，莫过于亭亭立于水中的翩翩君子——荷花，最能一解暑热烦闷。

　　未进君山野生荷花世界，满湖清香已扑面而来，沁人心脾。寻着沿湖小道，浅浅的绿叶铺满水面，花骨朵似有几分娇羞，不愿抬头，肆意绽放的大红荷花却是随着清风微微摇摆倩影。乘上一只小船，浅浅划入荷花深处，人在湖上过，船在荷中游。

　　你若盛开，清风自来。若说其他莲荷是以精致美丽而出众，那么，岳阳团湖的荷花，便是以其气韵宏阔而取胜。2010年7月，上海大世界吉尼斯总部授予君山野生荷花世界为“最大面积的野生荷花成片聚生地”，现有面积1万多亩，培育与引进荷花品种315种。一湖荷花、满湖荷香，醉了游人，忘了归路。

　　再过些时日，乘舟泛湖的你可就有得忙了，这里处处是宝贝。团湖的莲子有“南方人参”的美誉，它与湖中的野生湖藕、野生黑背鲫鱼并称团湖“三宝”。莲子熬汤，清热解毒；鲜荷叶与剁椒鲫鱼一起蒸食，清爽鲜甜。

　　■诗词里的二十四节气（夏）

　　池上早夏

　　白居易

　　水积春塘晚，阴交夏木繁。

　　舟船如野渡，篱落似江村。

　　静拂琴床席，香开酒库门。

　　慵闲无一事，时弄小娇孙。

　　五绝·小满

　　欧阳修

　　夜莺啼绿柳，皓月醒长空。

　　最爱垄头麦，迎风笑落红。

　　时雨

　　陆游

　　时雨及芒种，四野皆插秧。

　　家家麦饭美，处处菱歌长。

　　老我成惰农，永日付竹床。

　　衰发短不栉，爱此一雨凉。

　　庭木集奇声，架藤发幽香。

　　莺衣湿不去，劝我持一觞。

　　即今幸无事，际海皆农桑；

　　野老固不穷，击壤歌虞唐。

　　竹枝词

　　刘禹锡

　　杨柳青青江水平，闻郎江上踏歌声。

　　东边日出西边雨，道是无晴却有晴。

　　小暑六月节

　　元稹

　　倏忽温风至，因循小暑来。

　　竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

　　户牖深青霭，阶庭长绿苔。

　　鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

　　消暑

　　白居易

　　何以消烦暑，端居一院中。

　　眼前无长物，窗下有清风。

　　散热由心静，凉生为室空。

　　此时身自保，难更与人同。

　　(本版图片除署名外由当地旅游局提供)