本报8月3日讯 “冬练三九，夏练三伏”，很多市民喜欢在夏季进行健身运动，认为出汗多，锻炼效果更显著。7月30日，长沙市中心医院一天之内连收4例横纹肌溶解患者，最小的8岁，最大的35岁，皆为剧烈运动后发生。专家提醒：夏练三伏需有度，当心“横纹肌溶解”。

　　35岁的刘明（化名）是一名老师，近一年来有些发福，就想趁着夏季天热加强锻炼。7月29日晚，刘明一口气连着做了200多个深蹲后，第二天起床大腿就疼得没法走路。

　　经检查发现，刘明肌红蛋白、肌酸激酶等肌酶指标高于正常值1000倍以上，诊断为“横纹肌溶解、急性肾衰”。所幸就医及时，经医生积极对症处理后康复出院了。

　　提醒市民：每年夏季医院都会收治多名横纹肌溶解患者，和天气炎热、出汗多、饮水不足、尿量减少有一定关系，因此运动一定要适当、循序渐进，并注意补充水分、及时散热。如果运动后出现了肌肉肿胀疼痛、影响活动，尿液颜色改变，甚至无尿或者少尿等情况时，应及时就医治疗，以免酿成不良后果。

　　■记者 李琪 通讯员 高琳 夏熊芳