随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情在全国蔓延，现在的你或许正为疫情紧张着、烦闷着、恐惧着......呆在家中时间太久会因无事可做而倍感无聊，除了乖乖宅在家中、保持卫生、做好防护，还能干点啥？

全面认识疾病，保持乐观心态；进行室内锻炼，增强免疫力……就是对自己、对现状最大的助力。2020年1月28日，“学习强国”学习平台APP端推荐频道和体育频道上线“在家健身”专栏，让你足不出户就能强身健体，增强免疫力。

经过精心策划，“在家健身”专栏设置健身资讯、健身指南、健身气功、武术、健身操、室内健身等6个栏目。

其中，健身资讯集合多家权威来源信息，全方位、多角度呈现健身、养生知识；健身指南以北京体育大学出版社《全面健身指南》为参考，通过视频形式解读运动常见动作及要领；健身气功着重展示中华文明的传统瑰宝“八段锦”与“五禽戏”等，养生健身理念独特；武术以“学习强国”学习平台 “中华武术”频道为依托，聚焦中国传统武术，提供各种武术教学视频，展现多彩的运动形式与内容；健身操包括办公室太极健身操和为人们熟知的第九套广播体操等，通过运动教学的方式展示融体操、音乐、舞蹈于一体的运动项目；室内健身以欢快、轻松的视频内容为主，易学习、易操作，在家就能动起来。

在这万众一心抗击疫情的时刻，希望你：保持乐观心态，在家动起来，增强免疫力。祝你保持健康身体和愉快心情！