12月14日下午，长沙开福区风帆广场江边，70岁的长沙市冬泳协会风帆冬泳队队员刘长福（右一）准备入水。

风帆冬泳队入水迎接今冬长沙第一场雪。顾荣摄

12月14日，长沙迎来了入冬后的第一场雪。不少人窝在空调暖气房中在朋友圈里欣赏雪景时，有这么一群人甩开膀子，跳入冰冷的水中，以冬泳的形式，让初雪显得格外“冻人”。

下午2时，长沙市冬泳协会风帆冬泳队在开福区风帆广场集合。20余名冬泳爱好者在湘江边上“摩拳擦掌”，脱下外套换上泳衣，系上黄色的“跟屁虫”，“扑通”一声干脆利落的跳水，雪后湘江变成了他们的主场。

【现场】预防老年病，七旬时髦爹爹爱上冬泳

下午，停了一个上午的雨雪突然变大。三湘都市报记者“全副武装”来到开福区风帆广场江边，见证冬泳队员们迎接初雪后的第一次下水。刺骨的江风刮着脸，记者抱臂缩在一旁，冷空气不停地往衣服里钻，冬泳队员们却掩饰不住满脸兴奋，脱衣、热身、下水。“水下温度约12℃，比岸上要暖和多了。”水花溅起，看记者明显抖了一下，队员们笑着说。

人群中，一位戴着灰色针织帽，背着玫红色书包，穿着红色球鞋的时髦爹爹引起了记者的注意。今年70岁的刘长福6年前开始冬泳，“当初学习冬泳是为了预防一些老年慢性病，锻炼一下身体。和他们一起游泳很开心，我还得过全国冬泳比赛的奖牌。”

风帆冬泳队成立于2006年的12月26日，现有队员百余位，队员中有二十来岁的年轻小伙，也有年近八旬的老者。“冬泳看上去很难，不过一旦克服了水凉的恐惧心理，能坚持冬泳，就能享受到无法言说的快感，上岸后那种身体回暖的感觉是一种无法形容的奇妙。”队长章琴表示。

【提醒】贵在坚持，切忌莽撞挑战超低温

无独有偶，就在这个初雪之日，早上6时许，来自长沙县冬泳协会的60多位会员们来到松雅湖畔，以同样的形式来迎接这场雪。

“我们协会每天会有几十位会员自发前来松雅湖游泳。冬泳，贵在坚持。突发的或‘一步到位’的冬泳方法不可取，需要从夏季开始训练，循序渐进，才可以进行冬泳训练。而且，并不是所有人都适合冬泳，患高血压、心脏病、肺心病等疾病的患者应谨慎体验。”协会会长江波建议，冬泳爱好者根据自身的实际情况，以“适宜”为原则，不能莽撞挑战超低温、挑战自身的最大承受力。