“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”12月21日是二十四节气中的冬至，湖南阳光相伴，气温逐渐回升，本周我省最高气温有望回到14℃。不过，22日晚至24日受南支波动和弱冷空气影响，省内云系增多，湘南部分地区有小雨。

刚刚过去的周末，久违的阳光终于回归天气舞台。在暖阳加持下，长沙最高温也回到了10℃左右。冬日里的好天气，免不得一场洗洗晒晒，就连躲在车库里玩耍的小朋友，也转移到了地面上。不少市民外出兴致高涨，市民李先生表示，这段时间以来长沙一直是湿冷的天气，难得暖阳重现，出来走走，享受闲暇时光。

12月21日，冬至节气。在天文意义上，“冬至”表示严冬应时而至。12月以来，湖南气温较往年异常偏低，上半月的平均气温为2000年以来的同期第三低值。“冬至”后会有什么变化？记者从长沙市气象台了解到，未来一周（21日至28日）晴雨相间，气温略偏高，白天最高温都维持在10℃左右，最低温将从0℃升至7℃，但早晚依旧冷，仍要多穿衣服。

湖南省气象台预计，21日晚至22日白天受槽后西北气流控制，省内天气晴好，气温回升，湘西北、湘东南局地早晨有大雾；22日晚至24日受南支波动和弱冷空气影响，省内云系增多，湘南部分地区有小雨。

 提醒

防范雾霾，调整饮食起居

需要注意的是，随着雨水退去，雾霾又将来袭。21日晚至24日湘东局地轻到中度霾，需注意防范其对人体健康等的不利影响。

气象专家提醒，冬至来临，饮食起居宜适当调整，早睡晚起，养精蓄锐。同时，饮食上也要以温补为宜，例如萝卜炖羊肉、炒双菇（鲜菇和香菇）、天麻乌鸡汤等，都是对身体大有益处的。此外，针对近期湖南天气，需重点防范居民低温天气取暖用火、用电、用气安全，防止一氧化碳中毒和火灾发生；并注意防范气温偏低电力负荷增加造成停电的可能；同时防范雾和霾对人体健康等的不利影响。