春节期间，我国疫情防控形势总体趋稳，但黑龙江、吉林、河北、上海等省份仍存在高中风险地区，春节人流物流的增加，我市仍面临病例输入性传播的风险。广大群众返乡过年、外出旅游、走亲访友、聚餐聚会增多，也增加了新冠肺炎及流感等传染病传播风险，为保障群众平安健康过新年，怀化市疾控中心发出如下健康提示：

1、做好疫情防控“第一责任人”。每个人都应自觉遵守村（社区）和交通运输、卫生健康等部门以及公共场所的疫情防控规定，配合做好戴口罩、测温、验码等防控要求。

2、提倡健康拜年。春节期间非必要不出省，尽量不串门、不聚餐、不聚会、不扎堆，提倡通过视频、微信、短信等不接触的方式拜年，家庭私人聚会聚餐不超过10人，杜绝带病参加聚餐聚会。

3、主动做好个人防护。外出时随身携带口罩，去商场、超市、农贸市场、宾馆酒店、娱乐场所、交通站场等公共场所，乘坐公共交通工具、厢式电梯等，或与他人有1米以内近距离接触时应佩戴口罩；接触公共物品后及时进行手部清洁消毒，不到封闭的娱乐场所玩耍。

4、注意饮食卫生。外出就餐应选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅，使用公筷公勺，拒食野味，尽可能缩短进餐时间；外卖尽量选择无接触配送；选择正规渠道在本地购买海鲜、禽畜肉类等冷链食品，接触、处理冷链食品时戴口罩，及时洗手消毒；冷链食品应独立储存，制作时应生熟分开、煮熟煮透，厨具、餐具要及时清洗消毒。

5、保持健康生活方式和卫生习惯。注意防寒保暖，劳逸结合，适度运动，规律作息，合理膳食；养成戴口罩、常通风、勤洗手、一米线、用公筷等良好卫生习惯；遵循咳嗽打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。不随地吐痰。

7、做好自身及家人的健康监测。一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应佩戴口罩立即就近至正规医院发热门诊就诊，主动告知医生近14天活动轨迹及接触史，应避免乘坐公共交通工具前往。