长沙 47 岁的梁女士右侧肘部疼痛一年有余，从事家务等相关腕部和前臂活动时加重，春节期间家务活重，疼痛尤其明显，近日终于空闲下来，便到湖南省第二人民医院骨关节科门诊就诊。

骨关节科莫顶峰主治医师接诊患者后，详细询问病史，并为患者仔细查体，经查：患者右肱骨外上髁压痛明显，右前臂伸肌牵拉试验阳性。且患者自述在此期间无外伤史。X 光示：右肘未见明显异常，诊断明确为：右侧肱骨外上髁炎（网球肘）。

莫顶峰介绍，肱骨外上髁炎是肱骨外上髁部伸肌总腱处的慢性损伤性肌筋膜炎，是一种慢性损伤性炎症，多因长期、反复用力活动腕部（可导致前臂过度旋前或旋后），引发肱骨外上髁处产生慢性损伤所致。是骨科慢性软组织损伤中的常见病、多发病，以理发师、电脑操作者、打字员、网球运动员、钢琴演奏者、家庭主妇等一些职业人群为代表，多发于右手。

" 家庭主妇，又不打网球，怎么会得网球肘呢？" 莫顶峰解释，因为长期拖地板、买菜提菜、切菜做菜、抱孩子以及其他需要用前臂和手腕活动的家务活过多时，就可以使得肱骨外上髁这个肌腱的集中附着处受到牵拉和刺激，久而久之出现劳损，引起外上髁周围慢性无菌性炎症，肌腱退变，引起肘关节外侧疼痛。

一旦诊断为网球肘，处理方法根据病情不同有所差异。症状轻者，病患手臂避免伸屈运动，及时休息，做好局部热敷，患处外涂扶他林软膏，同时也可以口服抗炎药物、止痛剂、肌肉放松剂。如果情况比较严重，要及时诊治，采用理疗、针灸、局部封闭针注射等方法使症状逐渐得到缓解。此病症阴雨天易发作，注意防护，避免受风寒。治愈以后注意预防，减少复发的几率。

专家介绍，网球肘有个自测方法。将一侧肘关节弯曲 90 度，呈水平位平放于桌面，用另一只手的拇指去按压肘关节连接处外侧最高点的骨头，如果有明显痛感，可考虑网球肘。