北雅中学通过游戏的方式对学生进行心理健康教育。学校供图

开展心理健康知识讲座、编排表演心理剧、组织心理健康游戏……记者发现，在湖南，为了扩大学生的心理知识储备，增强学生应对和解决生活挫折的能力，不少学校都开启了一系列内容丰富、形式多样、参与性强的心理健康活动，激发学生自我成长意识。近日，记者走进长沙部分学校一探究竟。

【小学】

用沙盘画、心理绘本了解孩子最柔软的内心

在长沙市岳麓区实验小学，于2017年实行的沙盘游戏便是学校最有特色的心理教学方式。它既是学生最爱的“过家家”，也是该校心理发展中心副主任、心理专职教师肖思明走入孩子内心“秘密花园”的钥匙。肖思明说，一直记得，有名小女生长得像洋娃娃一样，但是性格却有点内向，在肖思明的鼓励之下，孩子用沙盘拼成了一幅奇怪的画面——一所学校边上，有个小婴儿在荡秋千，四周有老虎和小兔子，小兔子正在驾着一辆马车，旁边停着的一门大炮也十分“突兀”……

“在这幅画中，我看到了孩子心中隐藏的恐惧。”肖思明表示，婴儿边上的大炮让婴儿很害怕被击中，小兔子驾着马车要赶快回家……经过进一步了解后，肖思明得知这名孩子的同桌时常在老师看不见的时候用笔戳她，久而久之，这成了她在学校里最恐惧的事情。经协调后，同桌受到了批评教育，这名孩子也迎来了一个新同桌。

5月12日，在长沙市开福区清水塘第三小学，一堂《感恩的心感谢有你》的心理课正在开讲，学生们在老师的带领下阅读绘本，并在游戏中学会“为何感恩，如何感恩”，从而培养学生懂得感恩的良好品质。“将心理健康教育融入进游戏中，寓教于乐的方式更容易让低年级的孩子接受。”该校教师黄静告诉记者，现在的孩子都是“捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了”，每个孩子都是在大家的关注下长大，这使他们认为这些都是理所当然的事情，通过这种方式能够让孩子们知道，人必须学会感恩，只有懂得感恩才能收获到幸福。

“学校一直把心理健康教育作为工作的重要部分，同时将心理健康教育渗透到每一个学科。”谢益林告诉记者，为了防止孩子积攒不良情绪，学校不仅通过“心灵之声广播”定期宣传心理知识；还开放了心理辅导室给有需要的学生进行心理辅导，每年5月25日开展5·25心理健康周活动，通过丰富的活动营造关注心理健康的氛围，预防心理疾病的发生。

【初中】

开放心理咨询室，搭建学生与家长的沟通桥梁

在长沙市北雅中学图书馆二楼有一个心理健康发展中心，该中心占地800多平方米，有11间不同的功能室，包括两个团体辅导室、一个测评室、一个身心反馈训练室、一个家庭治疗室、一个宣泄室等等，该校心理教师常小青会经常在这里为学生进行心理辅导。

据常小青介绍，学校实施“全覆盖、全方位”策略，分年级实施心理健康教育。七年级每个班级每周开设一节心理课；八年级重点实施团体心理辅导和个体辅导；而九年级重点实施专项辅导，针对考试焦虑等开展的专项辅导及系列主题活动。“七年级，我们还开设了‘趣味心理学’、‘心理剧表演’、‘领导力’等。”此外，记者了解到，学校每年还会开展5·25心理健康教育宣传周活动，结合校园文化建设，开展心理美文征集、心理好书推荐、心理电影展播等活动，特别是心理剧特色课程，关注当下中学生及其家庭的心理热点，学生从编写剧本、学习导演和表演心理剧中学会如何调整自己的心态。同时，学校编写了《心灵物语》小册，帮助学生应对中学阶段各种心理困扰；推出了《心理健康教育指导手册》（家庭版），分案例导入、专业分析、温馨建议几个板块，指导家长解决常见问题。

“家庭是孩子成长的港湾，了解学习心理知识，有助于家长们更了解孩子的真实想法，让沟通变得更顺畅。”常小青介绍，除了学生的心理健康教育外，每周一、周五上午，学校心理咨询室都会向家长们开放。办学以来，共接待了约1000多个咨询对象，对每位咨询者建立档案和进行定期追踪回访。

【高中】

设立学生心理委员

第一时间进行心理干预

在周南中学有一支特别的队伍，他们就是班级心理委员。他们的主要职责就是向班级同学、寝室同学以及身边朋友提供有关心理健康方面帮助，承担或协助实施针对班级心理健康教育而开展的各类事务或活动。“我们每个班都会有一个心理委员，都是对心理学比较感兴趣的学生，他们的选拔也很重要。”周南中学副校长张桃告诉记者，班级心理委员不仅要自己心态阳光，还要具有亲和力，和师生关系好，同时还要善于发现问题。

张桃表示，之所以设立班级心理委员，主要因为他们来自于学生群体，能够第一时间发现学生的问题，如果有一些学生情绪上面出现比较大的波动，没有主动向老师反映的，心理委员就可以提前介入。

记者了解到，除了班级心理委员，周南中学的5名专职心理老师随时待命，为学生提供服务。“学校有个非常大的学生发展中心，一个非常重要的功能就是对学生进行个体心理辅导。学生如果在学习生活中遇到什么问题，可以提前跟心理老师预约。在个体心理咨询的过程中，心理老师会针对学生的问题进行针对性的辅导。”

而在长沙市一中，经过近30年的实践，心理课早已形成了“一中模式”，发展成为全员参与、全程贯通、全面开展的大课程。该校学生工作处主任兼心理健康教育中心主任彭健介绍，学校贴合高中生的年龄特点，精心设计了一系列教学内容，将知识学习、游戏活动、角色扮演、感悟分享等多种形式相结合，课堂生动活泼，深受学生喜爱。

同时，为了让心理健康教育能融入学校各方面教学，学校通过《星星之火》《平凡之路》等音乐与戏剧表演课程，让孩子深入其中；每年心理月开展的大型心理素质拓展活动，将体育与心育相结合；语文5分钟课前演讲、政治小论文写作、地理“自由行旅游攻略”等活动，搭建学生、师生间交流平台。

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剧汇心灵，向阳而生

近日，长沙市开福区举行“青春追梦人”校园心理剧大赛暨5·25活动启动仪式，该区各中小学20个心理剧依次登台，小演员们用极具感染力的语言，丰富的肢体动作，运用角色扮演、角色互换、替身、独白、雕塑等心理剧技术，将一幕幕场景真实再现，让观看的师生们达到思想上的碰撞和心灵上的共鸣。

同样，长沙市芙蓉区也举办了第三届中小学心理剧比赛，芙蓉区21所小学和5所中学带来了26个原创心理剧目，学生表演发生在他们身边熟悉的，甚至是亲身经历的事，从中体验心理的细微变化，领悟其中的道理。

相关负责人介绍，长沙市芙蓉区于2005年率先启动学校心理咨询室建设，于2012年率先全市建成“芙蓉区未成年人心理健康辅导中心”，截至目前，该区建成40间标准心理咨询室，120多名执有国家二、三级心理咨询师资格证书的教师。同时，率先将心理课程纳入全区中小学校本课程体系，自2012年起，该区常态开展以悦纳自我、情绪管理、励志向学等为主题，以报告会、团体辅导等形式开展200余场活动，截至2020年底，累计受益师生超过两万人次。