雷若怀一家在客厅跳起了操。视频截图

居家隔离的日子怎么过？住在长沙的雷先生告诉你，早上先帮大女儿打开上课视频，然后自己开始居家办公，时不时还会接受小女儿爱的“打扰”。

下午有女儿们最爱的做广播体操时间，一家人出动，笑声充满了整个屋子。

居家隔离的日子，一家人被安排得满满当当。虽然忙碌，但一家人也很珍惜这难得的陪伴时光。3月30日晚，记者联系上住在管控区的居民雷若怀一家。

3月28日晚，长沙天心区文源街道湖南省林业科学院被划分为疫情防控管控区。也就是从这一刻起，雷若怀一家开始了居家隔离的日子。

奶奶负责一日三餐

“爸爸，我们今天来玩萝卜蹲吧！”“要不我们玩丢手绢？”3月30日早上8点多，雷若怀的大女儿星星就在想着当天的活动安排，这已经是一家人的第二天居家隔离了。

往常这个时候，雷若怀和妻子赵冻连早已把两个女儿分别送往学校和幼儿园。“我们家平时4个人，我们两口子加两个女儿。”雷若怀说，夫妻两人上班忙，再加上管两个小孩子，日常生活节奏忙碌而紧张。早上送孩子上学，下班后再分别把孩子接回家，一人负责辅导孩子作业，另一个人就负责做饭，吃完饭再麻溜地把两个孩子的洗漱弄完，让孩子上床进行阅读，一家人晚上9点多早早就睡了。

突然而来的居家隔离让这一家人的生活发生了变化。雷若怀说，刚开始还有同事打趣说“喜提居家隔离”，可以不用去单位上班，但是在他看来，也还是挺忙碌的，不仅要居家办公，家里的两名“千金”还会时不时缠着他一起玩。

“居家隔离不用起那么早，节约上班路上的时间。”雷若怀从事的是中石油的市场开发工作，早上吃完早餐9点多，他准备开始居家办公了。办公前，他帮大女儿把上课的视频打开，看着女儿认真地学习了，才能开始做自己的事情，“好在大女儿学习非常自觉，基本上不用我们太操心”。

搞定了7岁的大女儿，还有个3岁的小女儿点点，孩子小一些，自然没那么听话，她时不时要到爸爸办公的房间里来转一转，希望爸爸能陪自己玩一会。赵冻连说，如果换成平时，她肯定要负责照顾小女儿，这次碰上孩子爷爷奶奶留在他们家，两位老人可以帮把手。

“虽然我在家，但我还是要负责社区的很多联络对接工作，所以主要是奶奶做饭，照顾小女儿。”赵冻连说，她是文源街道的一名工作人员。孩子爷爷前段时间在长沙做手术，出院第二天小区就成管控区了。两名老人在家可以帮忙做饭，在爸爸妈妈办公、大女儿学习的时候，还能照顾一下小女儿，让她自己看会动画片或者绘本。

大女儿领操其他人跟着一起

下午3点多是两个女儿最期待的时间，因为按照爸爸的安排，这是全家人一起做广播体操的时间。“（之前）我们在单位的时候，一天也要做两次工间操，让长期伏案的人起来活动活动。”雷若怀说，不能下楼遛娃，那就带着她们在家做广播体操吧，小孩子也喜欢，也能释放一下她们的精力。

妈妈赵冻连负责拍视频记录，大女儿星星负责领操，小女儿点点、爸爸雷若怀和奶奶跟着一起，四个人在客厅跳起了操。记者在视频中看到，作为领操员，星星一脸认真，旁边的妹妹点点学得有模有样，后排的爸爸和奶奶边跳边笑，似乎还有点害羞，动作不够舒展。爷爷因为身体缘故，坐在沙发上看着一家老小跳操，其乐融融。跳完操，感觉还没玩过瘾，两个女儿和爸爸又玩起了萝卜蹲，“萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完苹果蹲……”赵冻连说，奶奶不是很会玩这些游戏，所以没有参与。平时，他们夫妻俩也只有在周末才会陪女儿多玩玩。

管控区的居民需要每天下楼做一次核酸检测，“做核酸的时间要等通知，有时是上午，有时是下午。”赵冻连说，她负责每天的联络对接工作，志愿者线上征集管理、困难群体在线答疑等。

整个小区一共有22栋居民楼，除了封控区的A12栋是医务人员上门做核酸检测外，管控区的居民每天分楼栋下楼做核酸，一家人下去排队，大约十来分钟左右就能做完。“大家都很自觉地前后间隔1米，做完核酸就会上楼回家。”赵冻连说，以前楼下散步、遛娃的居民还是比较多的，现在因为疫情管控，大家也都很配合，除了做核酸，楼下一般没什么人。

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天心区6家商超应急保供

3月28日，长沙天心区文源街道湖南省林业科学院宿舍A12栋（韶山南路658号）被划为封控区，严格实行“区域封闭、足不出户、服务上门”管理措施，人员实行集中隔离或居家隔离医学观察。如何解决封控区居民日常生活的物资保障问题？

记者从天心区商务局了解到，商务局紧急联系协调辖区大润发、天虹百货、步步高、肯德基等重点应急保供企业，为封控区居民提供早、中、晚一日三餐，确保封控区居民正常生活需求。

本轮疫情发生后，天心区商务局立即启动了《天心区疫情防控期间生活必需品保供应急工作预案》；文源街道及社区工作人员紧急组织200多名党员志愿者，协助开展疫情防控和生活必需品保供稳供工作。目前，天心区商务局已与辖区内多家大型超市签订了生活必需品应急保供协议，确保货源充足、价格平稳。商务局还发布了一张《疫情保供商超详情表》，表上详细介绍了3家超市、1家餐饮企业和2家药店下单二维码、配送时间和服务电话。