7月17日13时，岳阳市平江石牛寨景区，一小贩头套塑料袋在细雨中徐行。图/通讯员林道辉

今日至20日副热带高压减弱南落，受副高边缘中低层切变影响，湘北、湘中地区有一次强降雨天气过程，部分地区大到暴雨，局地大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气；高温将得到缓解。

具体来看，今日，湘北、湘中地区阴天有中到大雨，其中湘西州南部、怀化北部、常德南部、益阳、长沙、岳阳南部部分地区有暴雨，其中浏阳、平江大暴雨，其他地区阴天间多云有阵雨或雷阵雨；湘北北风3至4级，其他地区南风2至3级，雷雨时局地阵风7级；最高气温湘西29至31℃，其他地区31至33℃。

19日，湘西州、怀化中北部、张家界、常德、益阳西部部分地区大雨，其中永顺、古丈、张家界市区、慈利、石门、临澧、澧县、桃源、沅陵有暴雨，永州、衡阳、株洲中南部、郴州阴天转多云，其他地区阴天有小到中等阵雨或雷阵雨；湘北北风3至4级，其他地区南风2至3级，雷雨时局地阵风7级；最高气温湘西、湘北29至31℃，其他地区32至34℃。

20日，湘西州、张家界、常德北部、怀化北部有中到大雨，其中龙山、桑植有暴雨，湘南、湘中地区以多云到晴天天气为主，其他地区阴天有阵雨或雷阵雨；南风2至3级；最高气温湘西、湘北31至33℃，其他地区34至36℃。

过程累计雨量方面，预计湘西州、张家界、怀化中北部、常德、益阳、岳阳、长沙、湘潭、株洲北部、娄底50至100毫米，其中湘西州、张家界、怀化北部、常德南部、益阳中南部、岳阳南部、长沙部分地区120至200毫米，局地可达240毫米左右；其他地区5至40毫米。最大小时雨强60至80毫米。

记者张沁实习生李湘

预警

今日长沙等地将出现暴雨

本报综合　省气象台7月17日15时21分发布暴雨黄色预警：预计至18日20时，益阳南部（安化县、桃江县、赫山区）、长沙（雨花区、高新区、长沙县、望城区、天心区、芙蓉区、开福区、岳麓区、浏阳市、宁乡市）、张家界南部（永定区）、株洲北部（醴陵市、天元区、渌口区、荷塘区、石峰区、芦淞区）、湘潭（湘乡市、湘潭县、高新区、韶山市、岳塘区、雨湖区）、怀化北部（沅陵县）、湘西州（泸溪县、吉首市、永顺县、古丈县、湘西高新区、龙山县、凤凰县、保靖县、花垣县）、娄底北部（娄星区）将出现暴雨，局地大暴雨，并伴有雷暴、雷雨大风等强对流天气。

湖南东部发生山洪可能性较大

据央视　水利部和中国气象局7月17日18时联合发布橙色山洪灾害气象预警：预计至7月18日20时，江西西部、湖南东部等地部分地区发生山洪灾害可能性较大（黄色预警），其中，江西西部局地发生山洪灾害可能性大（橙色预警）。其他地区也可能因局地短历时强降水引发山洪灾害，请各地注意做好实时监测、防汛预警和转移避险等防范工作。

17日，自然资源部与中国气象局联合发布地质灾害气象风险预警：预计至7月18日20时，江西西部、湖南西北部、贵州西部等地的部分地区发生地质灾害的气象风险较高（黄色预警）。请当地居民注意防范降水引发的地质灾害，尤其是地质灾害隐患点附近区域。

提醒

“热射病”如何预防和救治

据新华社电　连日来，南方多地持续高温。热浪来袭，多地已有多人确诊热射病。什么是热射病？热射病有何危害？如何预防热射病？记者就公众关心的这些问题采访了相关专家。

“热射病其实是中暑的一种。”南昌大学第一附属医院急诊科副主任熊华威告诉记者，按疾病轻重程度，中暑可分为热痉挛、热衰竭、热射病三种。热痉挛症状包括大量出汗、四肢痉挛等，热衰竭病人会出现头晕乏力、低热、精神萎靡等情况，热射病患者则表现为高热39℃以上、干燥无汗、深度昏迷，持续高热极易引发多器官衰竭。

熊华威介绍，随着生产生活条件改善和公众防范意识增强，其实近年来医院接诊热射病人数不断减少，但仍需警惕极端高温条件下热射病患者增多，以及普通中暑患者因处理不当而发展成热射病病人的情况。专家认为，高温下户外劳动者、密闭空间高温工作者以及部分产热强、散热弱的特殊人群往往是中暑尤其是热射病高危人群。

在专家看来，当前公众对中暑还存在不少认识误区。

第一个误区是中暑很常见，不至于有生命危险。日常生活中，很多人觉得中暑出汗很常见，往往不以为意而继续在高温下作业。专家认为，普通中暑发展为热射病需要一个过程，如中暑后还继续暴露在高温环境中，症状将会加重，一旦发展为热射病，进入昏迷状态，随时可能危及生命。

第二个误区是中暑是小病，自行在家处置就能好。有些人中暑后习惯用一些土办法降温，比如刮痧等。专家表示，对于一些症状较重，尤其是已进入昏迷状态的中暑病人，如不及时送医救治，往往会耽误最佳救治时间。