单位：%2022长沙马拉松报名选手年龄段分布。

单位：人2022长沙马拉松报名大数据-省（市）TOP5。

2019长沙国际马拉松赛，参赛选手途经长沙橘子洲大桥（资料图片）。新华社 图

“范进问我为什么要发癫，因为我中签！”近日，长马中签公布后，有跑友十分兴奋地“广而告之”。2022长沙马拉松的脚步越来越近，24000名跑友将最终获得金秋跑长马的机会，记得抓紧时间缴费，才能正式完成报名。

预报名2022长沙马拉松赛的10万名跑友，覆盖了全国大多数城市，尽管彼此从未谋面，为了这份热爱相约长马。报名今年长马的跑友们都来自哪？哪个年龄段的人报名参与最积极？第一个和最后一个报名的分别是谁？

9月15日，记者从长马组委会获悉一份2022长沙马拉松预报名大数据报告。

数据公布

半马组别报名最多，男性跑友更积极

本届赛事分为全马、半马、欢乐跑个人组、欢乐跑家庭组4个组别。其中，报名半马组别的选手最多，占总报名人数的48.51%；其次是报名全马的选手，占总报名人数的40%；欢乐跑个人组、家庭组的报名占比分别为6.17%和5.32%。

从性别来看，报名2022长沙马拉松的男性跑友明显多过女性跑友，占比达到了73.12%。

长沙人报名创纪录，省外广东人最爱跑长马

作为一项在长沙举办的大型马拉松赛事，湖南省和长沙市报名人数轻松夺得相应组别人数之最。按省级划分来看：除湖南人外，广东人最爱跑长马，报名人数达到了15909人；报名人数位居前五的省份还有湖北省（6058人）、江西省（3734人）、北京市（2881人）。

从城市划分来看：除长沙人外，深圳人最爱跑长马，报名人数达到4846人；报名人数位居前五的城市还有广州市（4661人）、武汉市（3448人）、北京市（2881人）。

值得一提的是，今年长沙市的报名人数达到了创纪录的28296人，这足以说明了长沙市民对这一本土赛事的充分认可和支持！

选手聚焦

选手年龄分布广，中青年居多

报名2022长沙马拉松赛的人中，有36.94%的选手年龄在31至40岁之间；其次是41至50岁的选手，占比29.81%。跑步是青壮年人士最喜欢的一项运动，这个年龄段的跑友，生活渐渐步入平稳状态，跑步除了是一种爱好，更是一种健康的生活方式。

如同69岁的中国路跑圈“不老男神”李战哲一样，跑者从不为年龄所限，只要热爱，每个人都能站上马拉松赛场。从12岁开始晨跑至今，他已坚持跑步锻炼半个多世纪。

2013年至2015年，李战哲相继参加了东京、波士顿、芝加哥、纽约、柏林和伦敦六大世界顶级马拉松赛事并完赛，成为马拉松“大满贯”跑者——他也是中国第六位完成这一壮举的跑者。在今年8月举行的长沙马拉松发布会上，参加了四次长沙马拉松的李战哲也来到现场和跑友交流，并表示“长沙跑步的氛围浓厚，跑团活跃，热情非常高，十分期待本次赛事！”

他俩分别是第一个和最后一个报名

有一种缘分是10万名跑友不约而同地相继预报名跑长马。

8月18日上午10时，2022长沙马拉松报名正式启动，拼手速的时刻也随即开始。三湘都市报记者从赛事组委会了解到，当天上午10时01分51秒，2022长沙马拉松第1位报名成功者出现：来自广东省广州市的甄女士，用时111秒，报名全程马拉松。

9月4日下午5时,2022长沙马拉松报名通道正式关闭，来自云南省昆明市的许先生报名全程马拉松，在9月4日17时9分23秒完成报名。据悉，许先生在报名通道正式关闭前就已经进入报名系统，由于年纪稍大，在报名过程中花费的时间稍多。许先生通过联系组委会说明情况，完成了最终的报名，成为了今年马拉松最后一位预报名的跑友。

经验分享

长跑“小白”中签，如何顺利“上路”

几天前，长马公布中签结果，长沙市民、长跑“小白”东东和拥有5年跑龄的同事肖先生查询发现，报名半马项目中签，都十分开心。东东经常在健身房跑步，还未开启室外跑，对于两个月后就要到来的长跑考验，虽然有信心完赛，但对训练计划还是没底。

9月15日，面对前来“取经”的东东，肖先生耐心支招，“马拉松没有想象的那么恐怖，一般人只要稍加锻炼都能在规定的时间内跑完，只是完成时间有长有短。”今年，肖先生和妻子一同报名了长沙马拉松半程马拉松项目，夫妻俩双双中签。对于曾拿过半马完赛奖牌的他而言，这次想挑战更稳更快。

“对于大多数人来说，跑步的初始阶段并不能直接完成半程挑战，更多的是以短距离为主。五公里是新手最先要突破的，这也是我迈开的第一步。”肖先生今年47岁，常年晚班熬夜，为了调整身体状态，几年前开始尝试跑步。近两年来更是放弃开车，经常跑步上下班，“要想征服半程马拉松，首先要征服的长距离是10公里。很多时候，依靠自己一个人很难完成第一个10公里，需要‘前辈’带带自己。在这之后，就可以向15公里发起冲击。顺利跑完15公里，基本上能够在规定时间内完成半马。”

“朋友有户外跑经验，可以带带我。”26岁的东东平均每周三天前往健身房锻炼，每次都会在跑步机上“刷”三四公里路程。“我觉得自己身体素质不错，一直处于坚持运动的状态，通过有规律的进阶训练，完赛对我而言应该不会太难。”对于没有参赛经验的东东，肖先生鼓励她认真备战，期待一同起跑。同时，也建议备一双好跑鞋、专业跑步袜、速干排汗的运动套装和一款运动手表。