夏季气温高昼长夜短

很容易让人产生困意疲惫感

广大驾驶人朋友开车时

一定要防范

“疲劳驾驶”这一安全“大敌”

莫让它有可乘之机

下面的案例

请大家引以为戒

出发仅一小时主副驾驶双双“睡着”

7月24日13时许，湖南省公安厅交管总队高速七支队（湘西片区）龙山大队接到一驾驶人报警，他称在龙吉高速（北往南）水畲村隧道入口处，发生一起小车剐蹭隧道壁的交通事故。接警后，民警立即赶至现场进行处置。

经询，高某当天驾车从湖北宣恩前往湖南凤凰游玩，由于天气炎热且正值午休时段，高某及副驾驶双双犯困打起了瞌睡，直至车辆跑偏撞上了隧道壁才清醒。所幸车上两人都系了安全带，无人受伤。

民警对高某进行了严厉地批评教育和安全教育，对其违法行为依法处罚。高某负事故的全部责任。

为什么夏天开车更易疲劳？

夏季气温较高，人体新陈代谢加快，容易产生疲倦感。尤其是长途驾驶员，长时间在驾驶室里，空间小、空气循环不畅，相对气温更高。再加上昼长夜短，很多人容易出现睡眠不足的情况，极易在白天精神不振、反应迟钝、注意力不集中，导致面对突发性的交通情况时，处理应急措施的反应能力下降。

因此，夏季驾车出行

大家一定要警惕“瞌睡虫”

出发前休息好

驾车时别硬撑

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注意防范疲劳驾驶

1.保持规律作息，尽量避免熬夜，要保证充足的睡眠时间。

2.避免长时间保持一个固定驾驶姿势，在高速公路上可参考“逢三进一”原则及时到服务区休息。

3.科学安排行车时间，尽量避免夜间、凌晨开车，白天则要注意避免午后时段。

4.注意劳逸结合，连续驾驶时长不得超过4小时，应及时就近安全停车点休息整顿至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不超过2小时。长途出行建议由两名驾驶人轮流驾驶，交替休息。

5.若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗通风，呼吸新鲜空气。但最稳妥的方法还是尽快到前方最近的服务区停车休息，或从最近的收费站下高速后找地方休息，待疲劳缓解后再继续上路。

最后

提醒所有驾乘人员

安全带生命带

前排后排都要带

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祝您出行平安！