“五一”假期来啦

去哪玩才能不挤、还有意思？

赶快Mark住这份攻略

享受大自然的馈赠

感受彻底松弛的慢时光

01.长沙影珠山森林公园

图/小红书@南海南山

影珠山森林公园主峰海拔509.4米，森林覆盖面积约85％，园内空气质量极好，是被低估的天然氧吧。

影珠山徒步路线成熟，主要以台阶步道为主，走起来很方便。

沿途景观丰富，有影珠山抗战遗址、养静寺、小天池、梯田、源冲水库等，是登山露营的好去处，也是看星空、日出日落的绝佳选择。

地址：长沙县福临镇，山脚导航“影珠山游客中心”

周边推荐：余记烤香猪、桐乐民宿、隐一咖啡屋、影珠山抗战遗址公园、养静寺、太乙游龙拳发祥地、福临驿站等

温馨提示：山顶、半山腰、山脚均设有停车场，可根据自身情况选择从哪里出发，沿途没有补给，需要提前准备好食物和水

02.长沙大山冲森林公园

图/文旅长沙

大山冲森林公园被网友们称为“长沙九寨沟”。这里的植物有430种之多，雨季时，池杉林立于水中，水在林中游，林在水中长，倒影碧绿，美得像童话世界。

徒步路线多为水泥路，地势平缓，全程约2.5-3小时，适合新手和亲子。“五一”期间，这里将会有首届森林集市，徒步之余还可以体验植物标本制作、蓝莓采摘等丰富活动，吸氧遛娃直接安排明白。

徒步地址：长沙县路口镇，导航“大山冲森林公园（开放时间8:30-17:30，16:30后停止入园）

温馨提示：建议穿着防滑登山鞋、速干衣裤，备上登山杖、水+路餐。进山前务必提前下载好“两步路”APP的轨迹导航，山脊线有部分路段是乡村水泥路，要注意避让来往车辆

03.浏阳大围山国家森林公园

图/小红书@六六漫游记.

浏阳大围山拥有国内最大面积的杜鹃花海，“五一”假期正是盛放期，十余万亩野生杜鹃花漫山遍野，目前已查明的就有30多个品种。景区内溪流、瀑布、竹海遍布，还能邂逅山间云海，感受原生态美景。

徒步地址：浏阳市大围山镇，导航大围山国家森林公园，长沙出发约2小时

花期预报：

最佳观赏期：4月23日-5月5日

杜鹃花节时间：4月20日-5月15日

购票方式：大围山国家森林公园小程序或者美团等

周边推荐：杜鹃阁餐厅、银天玉泉山庄、林业餐厅、围山书院、白沙古镇、锦绶堂景区

温馨提示：景区昼夜温差较大、气候多变，建议携带外套、防晒霜、雨衣、雨伞、登山杖等

04.株洲太和仙

图/小红书@边缘行者

被誉为“湖南小武功山”的攸县太和仙，正迎来它一年中最美的时刻——野生杜鹃花全面进入盛花期。漫山遍野的杜鹃与翻涌的云海、辽阔的草甸交织成画，这里不仅有“乱花渐欲迷人眼”的柔美，更有“一览众山小”的壮阔。

太和仙雄踞攸县鸾山、银坑与茶陵交界处，海拔1405米，是攸县当之无愧的最高峰。作为罗霄山脉武功山的余脉，它完美继承了“武功山系”的精华，却又多了一份未经雕琢的原始野趣。

这里的森林覆盖率超过90%，形成了完整的亚热带常绿阔叶林生态系统。深春时节，万物生长，太和仙正值颜值巅峰。云海翻涌时，山峰若隐若现，宛如仙境；天朗气清时，极目远眺，群山如黛，令人心旷神怡。

徒步地址：太和仙处于株洲攸县鸾山、银坑与茶陵交界处，可导航至“太和仙农家乐”

周边推荐：卧龙村、酒埠江风景区

温馨提示：建议穿着防滑运动鞋、备好饮用水及简易补给，量力而行、安全登山；尽量结伴出行，杜绝单独夜爬、冒险攀爬，注意山林防火

05.衡阳天堂山

图/小红书@少帅别哭

从常宁城区驱车沿盘山公路而上，约一个半小时车程便抵达海拔1265米的天堂山国家森林公园。作为衡阳市域第二高峰，这里素有“湘南第一杜鹃花海”美誉，“五一”恰逢高山杜鹃盛放佳期，漫山野生杜鹃次第绽放，红如丹砂、粉若凝脂、紫似烟岚，层层叠叠铺满山峦，与苍松翠竹、山间云海相映成趣。

在当地瑶族文化中，杜鹃被称作“聪明扁”，登高赏花是瑶乡传承已久的民俗，寄托着聪慧吉祥、顺遂安康的美好祈愿。登临观景台，群峰叠翠、花浪翻涌，云雾流转。日出霞光铺洒、日落余晖浸染，清风携花香拂面。景区森林覆盖率超90%，是徒步、康养、摄影的绝佳之地，让游人在自然怀抱中涤荡心神。

徒步地址：衡阳市常宁市塔山瑶族乡，可导航至“天堂山国家森林公园”

周边推荐：塔山大峡谷、西江漂流、中国印山、财神洞

温馨提示：不独自走未开发区域、尊重瑶族习俗，不随意破坏植被

06.岳阳幕阜山

图/小红书@龟龟看世界

乘坐天岳大索道上山，沿途欣赏山川叠翠的盛景，省去爬山的疲惫。在山间，清风拂面，连风里都带着草木的清香与自由的气息，各处早已被杜鹃缀满崖壁，粉的、红的、紫的竞相绽放。

在这还可打卡全球体量最大的天岳飞龙丛林穿越探险乐园，挑战自我，释放活力。可沿途穿行在原始次森林中，观察珍稀植被，聆听山间鸟鸣，在大自然中解锁课本外的知识，沉浸式感受“老龙沟”瀑布群。

徒步地址：岳阳市平江县南江镇阜山村，可导航至“天岳幕阜山索道下站”或“游客服务中心”

周边推荐：福寿山、石牛寨、纯溪小镇、平江起义纪念馆

温馨提示：温差大，请带防风外套，穿防滑登山鞋，注意索道末班车时间。