近日

总台主持人朱迅、高浩森

携手三位在华海外达人

与张家界、湘西州、怀化、邵阳、常德

五市州文旅推荐官齐聚一堂

在奇绝的峰林云海之间

共同开启了一场跨越国界的“云端盛典”

张家界

峰林云海迎客来

土家风情醉人心

张家界土家族歌舞《惹呼》旋律欢快

舞台上，热情好客的土家女儿踏歌起舞

更将极具民族特色的“拦门酒”搬上峰林舞台

一碗醇香的美酒，一声声深情的问候

向全球观众

发出了来自张家界最真挚的邀请

来自美国加利福尼亚州的海外达人雷诺门

在中国生活了21年

他入住张家界武陵源区协合乡龙尾巴村

深度体验张家界土家文化

悬挂在炕上的腊肉、甘甜的米酒

岩耳炖土鸡鲜掉眉毛

一顿烟火饭，一程山间路

奇峰让人出发，而烟火让人留下

雷诺门一句朴实无华的“下次还来”

道出了大张家界国际旅游区

最动人的留客之道

一热一冷

品张家界“双茶”奇韵

张家界莓茶生长在武陵山深处

表面凝结着一层自然的白霜

这是天然黄酮结晶

是这杯茶最金贵的东西

冲泡莓茶必须用滚水

一百度的沸水倾泻而下，白霜化开

汤色渐成琥珀

品鉴莓茶颇有讲究，需备双杯

一杯装茶，一杯装温开水

先抿三口茶，再喝一口温开水

第一口微苦，但十秒钟后

整个喉咙便泛起阵阵甘甜

朱迅直呼

“这是我第一次喝莓茶，细细品鉴

真的有一种甘甜的味道，太神奇了”

产自张家界桑植县的桑植白茶

不炒不揉，靠自然萎凋

将花香、叶香锁在叶子里

冲泡方式也恰恰相反

需用冷水浸泡三四个小时

香气才会一点一点渗出

朱迅感叹，“茶要慢慢泡，日子要慢慢过

桑植人的智慧都泡在这一杯茶里了”

怀化

五溪鎏金铺画卷

侗乡风物耀华章

法国美食达人安闹闹走进芷江

探访㵲水河畔、龙津风雨桥

沉浸式体验合拢宴侗族集体宴席

深耕中法融合菜系的他

近距离感受怀化民俗礼仪

从山野食材、侗家百姓的热情笑容中

触摸乡土烟火

随后，怀化文旅推荐官现场推介

侗族待客名菜芷江鸭

经过腌、卤、炸多重古法工艺

皮酥肉嫩、骨香入味

是侗家款待贵客的诚意之选

来芷江吃芷江鸭

还能打卡龙津风雨桥、侗族鼓楼

感受浓浓的侗家风情

国家级非遗靖州雕花蜜饯技艺登上直播舞台

雕花蜜饯技艺市级非遗传承人

唐艳手持柳叶细刀

在薄如蝉翼的青柚片上

施展平雕、浮雕、通雕技法

花鸟瑞兽跃然柚片之上

刀工是这项指尖技艺最大难点

雕花蜜饯寄托着

当地人把生活过成艺术品的态度

来怀化，在一刀一镂之间

切身感受怀化传统非遗的东方美学

被列入联合国教科文组织

人类非物质文化遗产代表作名录的

侗族大歌《嘎哺盛》响彻舞台

无伴奏、无指挥的多声部人声合唱

吟唱侗乡四时风物与美好祈愿

本土原创歌曲《福地漫游》接续上演

勾勒出五溪大地生机盎然的城市图景

邵阳

一抹丹霞赤

满屏花瑶韵

直播现场，法国文旅达人安闹闹的

崀山采风Vlog拉开邵阳篇章序幕

八角寨的云海奇观、辣椒峰的雄奇险峻

天一巷的幽深狭窄

一路景致顺着镜头，传向了更远的地方

“普罗旺斯的红土是铺在地上

崀山的红岩却是长在云里。”安闹闹分享

尽管此次行程未能邂逅最佳云海

但徒步穿行丹霞峰林的体验依然震撼

尤其是穿行天一巷时

他侧身挤过仅33公分的窄缝

笑着调侃：“吃饱了血酱鸭可别来

不然会被卡住”

随后，高亢嘹亮的呜哇山歌破空响起

表演者身着花瑶挑花服饰登台

带来山歌《一树好花在高岩》

无需乐器伴奏

原生唱腔高亢透亮

国家级非物质文化遗产代表性项目

呜哇山歌的独特韵律

穿透舞台直达观众心底

群舞《挑花裙》以肢体语言还原

挑花织造工序

裙摆上的精巧纹样随动作流转

尽显非遗工艺之美

花瑶挑花是首批

国家级非物质文化遗产代表性项目

曾被沈从文先生誉为

“世界第一流的挑花”

每年“讨僚皈”传统节庆期间

全寨男女老少齐唱山歌、身着盛装相聚

是花瑶文化最集中的活态展现

猪血丸子、武冈香干、金银花露

山界红糖、山胡椒油等

邵阳特色物产一一亮相

烟火气十足

宝庆猪血丸子要经

捣豆腐、拌猪血、加肉丁

晾晒、熏制多道工序

武冈香干不用石膏和盐卤

靠醋水点卤，老卤水越陈越香

山胡椒油是邵阳菜的“灵魂调料”

吃粉、炒菜滴上两滴

就是刻在本地人骨子里的味觉记忆

常德

澧水号子响

擂茶米粉香

常德篇中，常德以“桃源粉”为代表色

从澧水号子到桃源擂茶

从柳叶湖畔到街巷里的米粉香

展示另一种湖南风情

高亢的《澧水船工号子》响起

一人领唱、众人应和

急促有力的节奏

仿佛将人们带回船工们

奋力摇橹、逆水行舟的年代

这样的声音

曾是澧水上最寻常的劳动节奏

澧水发源于湘西北山区

流经常德，汇入洞庭湖

昔日，水运是湘西北重要的运输方式

船工们撑篙、摇橹、拉纤

在激流险滩中谋生

一条船上的人要将力气使到一处

便有了这“一人喊、众人和”的号子

过去，号子是船工们与风浪较量的工具

今天，它成为人们理解澧水历史

认识当地人精神气质的一把钥匙

一钵擂茶、一碗米

读懂常德的人间烟火

制作桃源擂茶

将茶叶、芝麻、花生、生姜

等食材放入擂钵，手握擂棒

沿着钵壁反复研磨

随着擂棒一圈圈转动

食材逐渐研磨成浆

再冲入热水，一碗擂茶才算做好

这道饮食看似简单

却离不开耐心与手上功夫

“家有喜事喝擂茶，家有贵客喝擂茶”

在桃源，擂茶不仅是一种传统饮食

也是一种待客方式

相传，桃源擂茶的历史可以追溯到东汉时期

传统擂茶又名“三生汤”

以生姜、生米、生茶叶等为原料

随着时间推移

擂茶的配料与口味不断丰富

但围坐饮茶、以茶待客的习俗延续至今

在常德，一天往往从一碗米粉开始

制作常德米粉

需要经过泡米、磨浆、蒸制

挤丝等多道工序

讲究米粉的新鲜与口感

常德的米粉品种丰富

除了汤粉，还有炒码粉、炖粉等不同吃法

其中红烧牛肉米粉尤具代表性

常德人甚至把喜爱的钵子菜

做法融入米粉之中

炖粉由常德钵子菜的烹饪方式演变而来

先在钵中将牛肉等浇头炖煮入味

再放入米粉

让热汤与食材的味道充分融合

节目中，一段由海外达人安心冉拍摄的Vlog短片

将观众带入另一种节奏

与张家界峰林的雄奇险峻相比

常德柳叶湖呈现的

是一种舒展、平和的度假氛围

湘西

歌鼓绕青山

非遗润苗乡

湘西篇章在苗歌苗鼓组合

《苗乡庆丰收》中拉开序幕

朱迅介绍苗歌苗鼓是国家级非物质文化遗产

“会说话就会唱歌，会走路就会打鼓”

山歌融于百姓日常

鼓乐用于迎客、庆丰收与祭祀

鼓声齐鸣，便是一方水土的心跳

直播镜头转向凤凰古城

清晨的沱江晨雾

跳岩下的潺潺流水

小巷深处的烟火人家

在浙江大学读中国古代文学博士的

澳大利亚姑娘安心冉

她用一整天时间逛完了凤凰古城

当被问及感受，她引用了陶渊明的诗句

“此中有真意，欲辨已忘言。”

除古城外

湘西藏着众多原生态苗寨

德夯苗寨、吕洞山等地

都能看见原汁原味的苗族展演

可以换上改良苗服定格山水光影

也可深入村寨，感受山野之间原生的民族生活

靛蓝色的扎染布料、绚丽的苗族挑花服饰

与青山碧水相融，构成湘西独有的山水底色

苗族银饰锻制技艺同样精彩

省级代表性传承人杨洪江手持银饰

向镜头展示拉丝绝活

手艺雕琢银饰，纹样承载美好寓意

一件银饰便是一部戴在身上的“史书”

山水之外，湘西风物悉数亮相直播间

产自武陵山脉高山茶园的古丈毛尖

五斤鲜叶仅产出一斤干茶

绿茶清香鲜爽，入口回甘

古丈红茶选用本地茶树鲜叶发酵

红茶花蜜香浓郁，茶汤温润

酒鬼酒，馥郁三香交织

酒体纯净，香气浓厚

既是湘西文化符号，也是宴请小酌的佳选

还有湘西腊肉、腊排骨、血粑鸭、米酒

等特色美食尽显山野风味

静候八方来客奔赴这场山水与民族文化之约