目前，国内多地疫情形势严峻，新冠病毒变异株传播速度快、传染力强，通过飞沫、气溶胶传播，防不胜防。

常德市疾控中心发布防控提醒：口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。广大市民应引起足够的重视，公共场所人流量大、人员密集，是疫情防控的重点区域，尽量少去公共场所活动，如必须去，要注意做好个人防护。

一、随身携带口罩

每个人都是自己健康的第一责任人，要养成随身携带口罩的良好习惯，并时刻牢记佩戴要领：“内外上下要分清，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时定期换口罩”。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，使用后的口罩不要随意丢弃，按照生活垃圾分类的要求处理。

二、外出必戴口罩

尽量不去人群密集、空气不流通的场所，尽量减少走亲访友串门活动。外出时要戴好口罩，尤其在商场超市、酒店宾馆、农贸市场、医疗卫生机构等各类人员密集场所，机场、车站等各类交通场站，乘坐厢式电梯、公共交通工具、出租车、网约车时，更要全程科学佩戴口罩。

三、做好个人防护

倡导少聚餐聚会、少走亲访友。保持戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集、分餐食、用公筷、一米线等卫生习惯和健康生活方式，配合做好扫“场所码”、亮“健康码”、核酸检测等疫情防控措施。

四、关注身体状况

如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等新冠肺炎相关症状时，应佩戴医用口罩（或医用防护口罩）及时前往医疗机构发热门诊就诊排查，期间尽量避免接触他人及乘坐公共交通工具，就诊时主动如实告知近期的旅居史及类似症状病例接触史。

常德市疾病预防控制中心

2022年11月14日