11月26日凌晨3点左右，正在健康路执勤的郴州市公安局交警支队一大队辅警何名帅听到一阵急促的呼救声。循着声音，何名帅和同事们马上跑去岸边，发现一名女孩落水，正在湖水里挣扎。

眼见湖水水面距离岸边护栏还有一定的高度差，紧急商议之后，何名帅脱下执勤服，翻过护栏，扑通一声跳进了湖水里。

12月2日，何名帅向记者回忆，当时郴州的气温较低，围观帮忙的市民基本上穿着羽绒服和厚外套。他猛吸一口气，潜入水中，将挣扎中的女孩拽住、托起。何名帅一手护着落水者的头部，一手使劲划水游向岸边。而在岸上的同事和热心市民，用几根皮带结成绳子，女孩拉着皮带，何名帅在水里托着她，只花了几分钟时间，最终合力将女孩营救上岸。

何名帅的同事拨打了120急救电话，在将女孩送上救护车后，何名帅就回家换了衣服——他全身已经湿透。换好衣服后，何名帅又回到了工作岗位上。因为营救及时，经120医生确认，落水女孩并无大碍。

11月27日，何名帅才发现自己的一条手臂十分酸胀，“肌肉可能拉伤了”。岸边的湖水约两米深，天气寒冷，何名帅当时甚至“来不及”害怕：“在那个情况下已经想不了那么多了。”

11月28日下午，获救女孩的妈妈带着一面锦旗来到了郴州市公安局交警支队一大队，当面向何名帅等人表达了感谢。锦旗上赫然写着“湖中英雄救少女，见义勇为何名帅”。