近日来,长沙天气阴雨连绵,气温也持续低冷。在长沙当保姆的刘许云(化名)发现,自己照顾的90岁老人黄娭毑,从春节假期过后情绪一直非常低落,无缘无故发脾气,一个人偷偷地抹眼泪。老人是身体不舒服吗?罗许云带着黄娭毑来到长沙市第三医院就医检查。
医生检查发现,造成老人“异常”的是情绪问题,一种叫“空巢综合征”的心理疾病。
春节短暂团圆后的分离,儿孙们离开后热闹的家突然冷清,不少空巢老人陷入了类似的负面情绪里。爱是生命质量的组成部分,即使不在身边,别忘了把他们挂在心上。
春节过后突然冷清,90岁老人情绪暴躁偷偷哭
长沙的黄娭毑虽然年纪大,但是身体还不错,平常思维也清晰,在家人的陪伴下,这个春节她过得特别开心。
春节假期在元宵节过后划上句号,儿女、孙辈各自归家,黄娭毑的家从春节期间的热闹温暖,瞬间冷清下来,每天陪伴她的,只剩下保姆刘许云。
2月6日开始,刘许云发现,老人的情绪突然发生了改变。假期里总是乐呵呵的她开始唉声叹气,面对平日里最爱吃的食物也丝毫没有胃口,稍微不如意就大发脾气。很多时候,老人会在窗前一坐就是大半天,好几次刘许云还看到她偷偷抹眼泪。
看着老人这个样子,刘许云也很心疼,联系了老人家人之后,将她送到了长沙市第三医院。
医生给老人完善了各种身体检查,都没发现问题。经过仔细询问,找到问题的症结:老人出现“异常”是情绪问题,患上了一种叫“老年人节后空巢综合征”的心理疾病。
空巢老人占比超半,送别时孤单背影让人泪目
在亲人离开后,家成为冷清的“空巢”,老人失落难过,偷偷抹泪,黄娭毑并不是个例。
春节前夕,不少短视频平台上,老人等待孩子回家的镜头让人感动与开心。春节过后,老人在家门口、公路上、田埂边送别亲人远行的身影,同样让人泪目。
热闹、愉快的家庭氛围陡然消失,剩下冷清的家和空巢的老人,前后反差极大,这样“冰火两重天”的变化,容易让老人们产生严重的失落感,影响情绪。
据2022年10月26日民政部门发布的数据,我国老年人口中“空巢老人”占比目前已超过一半。而在部分大城市和农村地区,空巢老年人比例甚至超过70%。大量老年人不与子女或其他家人共同居住生活,面临着居家养老的许多生活不便或困难,安全风险隐患之外是难以消除的孤独和寂寞。
不仅是情绪问题,“空巢综合征”给老人多重危害
“空巢综合征”远不止失落这么简单。接诊黄娭毑的长沙市第三医院老年病科十一病室副主任付丽介绍,“空巢综合征”是指老人性格变得孤僻,不愿外出,兴趣比以前大大减退,脾气变得暴躁或冷淡,无故哭泣,对自己的存在价值表示质疑,陷入无趣、无欲、无望、无助的状态,甚至出现老年痴呆症以及自杀情况。
值得重视的是,“空巢综合征”还会显著增加老人的死亡风险。有数据显示,“空巢综合征”会给老人带来孤独感。这种孤独感会增加人体压力激素皮质醇的分泌水平,从而削弱免疫系统,使人更容易生病,感觉到孤独者的血压比正常人高出30毫米汞柱,患心脏病和脑卒中的概率比正常人高出3倍。
付丽提醒,对于本身就患有不同程度基础病的老年人群来说,“空巢综合征”带来的抑郁情绪,会影响他们的心血管健康,诱发血管痉挛,甚至刺激斑块破裂形成血栓堵塞血管,导致心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。
记者手记:
家空了,让心不空爱很满
儿孙的离去,让90岁高龄的黄娭毑面临情绪问题。窗前一坐半天的老人,那个佝偻孤单的背影,偷偷抹泪的湿襟,不仅让常年相伴的保姆心疼担心,也让陌生的我落笔时鼻子泛酸,眼眶湿润,脑海中闪现出离家时父母眼中的不舍。惊讶的发现,这是第一次从父母的视角,体会并不多的相聚与长时间的别离。
新年刚刚过去,父母留在老家,那一声道别,还有句句临行嘱咐,在心中留下温暖的印记。
这份牵挂,是软肋,也是铠甲。
随着时光流逝,每个人都将老去,都会成为窗前那一道孤独等待的背影。
为生活奔波时,也不要忘记了,家里还有人天天惦记着我们。感叹着在外拼搏时的辛苦与不易时,别忽视了那句“一个人在家挺好的”,潇洒中包含的心酸与无奈。
时常问候,有空多回家,聊聊工作,刷刷碗筷,让老人的心不空,爱很满。
支招:缓解老人的“空巢伤害”,把他们挂在心上
“空巢老人”的核心问题,是缺乏关爱。作为一种心理感受状态,爱是生命质量的组成部分,老年人缺乏爱,身心健康都会受到影响,从而导致生命质量下降。
“儿女既要做好老年人的心理护理,老年人也需要学会自我调整的方法,双管齐下才能有效预防‘空巢综合征’。”付丽支招,可以从多个方面缓解老人的“孤独症状”。
把老人挂在心上
不要以为多给老人买补品、衣服、礼物就是把老人挂在心上。父母老了,更多的是希望孩子能陪伴在自己的身边。建议儿女们经常与父母联系,打电话听老人们讲讲心里的话,谈一些能让他们开心的话题;不要嫌父母唠叨,学会倾听只会让父母感到快乐,他们会因为你的重视而对晚年生活充满希望。
让老人多接触新鲜事物
在老人身体条件允许的情况下带他们旅行、看一些生活趣味浓郁的电影、适当地逛一逛街……接触一些年轻人的娱乐活动,可以使老人们的思维方式随社会前进,同时也使他们更加理解子女的工作和生活方式。
学会自我排解
当孩子们离开家奔赴各自前程的时候,老人们当然是孤独且寂寞的,此时将自己的娱乐方式拓宽一些。如唱歌跳舞、看书写作、下棋画画、养鱼遛狗,或者和老同学、老朋友、老邻居聊聊天等,都是很好的排解孤独的方式。有了一种兴趣爱好并将之陪养成为习惯,孤独也会慢慢远离自己。
服务:老年人“空巢综合征”这样早期识别
生理方面:
活动减少、兴趣减退、深居简出,常伴随有睡眠障碍、食欲减退等。
心理方面:
表现为自责倾向和责他(如子女)倾向,自我价值感降低等。
情绪方面:
情绪低落、空虚寂寞、精神萎靡、心情抑郁,呈现出一些老年抑郁症的表现,有一些老人也会表现出焦虑、暴躁、烦躁不安等。
社交方面:
社会交往减退,社交圈子变窄,有效社会交往减少。
【延伸】
“老年综合评估”了解一下
传统老年医学往往仅关注老年人单一器官系统疾病的治疗,而老年综合评估则通过对老年人的疾病、体能、认知、心理、社会和经济等多层面进行全面评估,早期辨识老年人健康失衡状态,进行疾病早期预警及预防,达到早期干预、早期治疗,减轻家庭和社会压力。
“老年综合评估不单纯是评估,也包括评估后的处理,实际上是多学科诊断和处理的整合过程。”付丽表示,通过检测、预防部分老年疾病,帮助老年人更好地了解自己的身体状况,及时发现潜在的功能缺陷,及早进行干预,最终达到改善其躯体、功能、心理和社会等方面问题的目的,让老年人活得更加健康、快乐、有尊严。
来源:三湘都市报
编辑:高芹