7月21日，长沙市步行街商圈，市民轻装上阵的同时，防晒设备丝毫不落下。张浩楠摄

“赤日炽大炉，泥沙热如炒。”7月22日，我们迎来大暑节气。大暑是夏季最后一个节气，也是一年中阳光最猛烈和最炎热的节气。

7月21日，记者获悉，根据中央气象台预计，未来一周，江南、华南中北部等地仍有持续性高温天气，最高气温35-39℃，局地可达40℃以上，体感可能超40℃甚至超45℃。其中，长沙甚至会出现39℃的高温，市民户外活动时，要注意做好防暑措施。

湖南最高气温可达39℃以上

“一下楼，就感觉外面像个大火炉一样，这热气也太足了。”7月21日一早，下楼遛弯的高阿姨向记者说起了长沙的高温天气，“本来想着一大早出来散散步能凉快些，没想到高温是全天‘伺候’啊。”

7月21日，记者来到了长沙市雨花区某商圈，发现路上很少有市民走动。“这天气，我哪也不想去，实在要出来逛，只能选择去逛商场。”长沙市民小吴无奈地说道。

进入7月，长沙等省内多地出现了持续性高温天气。截至21日12时，长沙市气象台已连续十八天发布高温预警，同时在21日还升级发布了高温橙色预警。

记者从湖南省气象台了解到，预计今明两天（22日至23日）受副热带高压控制，湖南晴热依旧，最高气温可达39℃以上；受4号台风“派比安”外围环流影响，湘南局地有阵性降水。

雷阵雨或要开始“打卡上班”

长沙市气象台预计，未来一周长沙以晴热高温天气为主，局部最高气温可达39℃。总的来说进入大暑节气，长沙市高温“稳定发挥”，闷热感不减。

“一滴雨都不下啊，高温都持续几周了，到底什么时候能给我们降降‘火’啊！”不少网友开始对雨水产生了期待。尽管，未来没有明显降雨过程，但雷阵雨或许要开始“打卡上班”了。

据长沙市气象台消息，7月23日到25日，副高东退，午后局地有雷阵雨；26日到27日，受热带低压外围影响，长沙多阵性降水。

托雷阵雨的福，我们可以暂时避一避高温天气。但是，闷、热、晒依旧是天气“主旋律”，市民们切不可掉以轻心，在户外活动时要做好充分的防暑降温措施，谨防中暑。

解码

全年最热，破纪录高温都在大暑期间

“大者，乃炎热之极也。”大暑是夏季最后一个节气，也是全年最热的节气。大暑节气的平均气温在二十四节气中最高，平均高温日数最多，极端高温出现次数也最多，是名副其实的“炎热冠军”。

“大暑是夏季最后一个节气，此时地表蓄积和发出的热量达到了一年中的高峰。”中国天气网气象分析师石妍介绍，尤其是南方大部，此时的“湿热交蒸”达到一年中的顶点。此时也是南方各大城市最炎热的时候，武汉、长沙、合肥、南昌、福州等省会级城市破纪录的高温都出现在大暑期间。

为何偏偏南方高温持续时间长、强度大呢？中国天气网气象分析师张斌介绍，江南、华南北部等地在强盛的副热带高压控制下，天气晴朗少雨，风力较小，地面和近地面大气会获得更多热量，加上低层有偏南暖湿水汽输送，导致这一带容易出现持续性高温高湿天气。