清明是寄托哀思、缅怀先人的传统节日,也是人们外出踏青游玩和聚会的高峰期。湖南疾控发布清明假期提示,提醒市民朋友错峰避峰出行,增强防病意识,做好个人防护。
呼吸道疾病
春季是各类呼吸道疾病的高发季节,新冠肺炎感染、流行性感冒、流行性腮腺炎、猩红热、百日咳等都是常见的呼吸道疾病。不同的呼吸道疾病的临床表现虽各有不同,但主要是以发热、头痛、咳嗽、乏力等为主。
市民外出应做好个人防护。坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、保持社交距离、咳嗽礼仪、清洁消毒等良好卫生习惯,自觉提高健康素养和自我防护能力。
警惕聚集性疫情的发生。学校、托幼机构和养老院应加强日常健康监测,提醒人员出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时,要及时治疗,不带病工作或学习。
及时接种新冠、流感、百日咳等疫苗。接种疫苗是预防传染病最经济、有效的手段,儿童、老年人等易感人群应及时进行相应疫苗的接种。
手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病,多发生于5岁及以下儿童,以发热、口腔溃疡和疱疹为特征。主要经消化道或呼吸道飞沫传播,或接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。多数患儿一周左右自愈,少数患儿可能会出现神经系统、呼吸系统严重合并症,病情进展快。
养成良好的卫生习惯。儿童应做到饭前便后洗手,不要随意在地上摸爬玩耍,爱护个人卫生。
疾病流行期间儿童应减少前往人群拥挤的公共场所。
接种手足口病疫苗。家长可考虑给儿童提前接种疫苗防止重症的发生。
家长要随时关注儿童的健康状况,一旦有类似症状请尽快前往就医。
食物中毒
春季野外各种野菜生长旺盛,很多人踏青游玩时都会采摘食用。但是有些野菜与有毒植物肉眼难以区分,极易混淆引起中毒。
不知不食。不认识的野菜及野生蘑菇要做到不采、不食。
注意采摘区域。公路边、臭水沟边、化工厂、垃圾场周围等污染严重的区域野菜不能采摘食用。
尽量不要生食野菜,部分野菜,如香椿、蕨菜等需要焯水再进行烹饪。同时要注意,食用野菜重在尝鲜,不可贪吃。而老人、儿童、孕产妇、过敏体质的人群,尽量少吃。
动物咬伤
狗和猫等动物在春季陆续进入发情期和换毛期,可能会出现狂躁不安,更容易攻击人。无论是家养还是野外多么温驯的动物,在此时期也难免发生抓伤、咬伤事件。
除了猫狗,居民在野外游玩时也需要注意蜱虫、蜈蚣、蜘蛛、蜜蜂等叮咬。如游玩后身上出现可疑伤口,应立即前往医院就诊。
提醒广大市民文明养犬、养猫,定期给犬和猫接种兽用狂犬病疫苗。
不要随意逗弄陌生动物,尤其是处于孕期和哺乳期的动物。
若被动物抓咬受伤,立即用肥皂水和流动的清水交替冲洗伤口至少15分钟,随即用碘酒或医用酒精消毒后立即前往医疗机构进一步处理。
外出游玩时不要随意在草地、树林中坐卧,同时减少皮肤与草坪的直接接触,防止被蜱虫等叮咬而感染病毒。
花粉过敏
春季花粉过敏属于一种过敏反应性疾病,一般表现为打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、流泪等。很多人不知道的是,花粉过敏的“元凶”往往不是颜色鲜艳的观赏花,而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物,比如三四月份最常见的柳树、桦树、梧桐等。一般来说,花粉过敏不能根治,只能用药控制,尽量远离过敏源。
易过敏人士可适当减少出门频率,出门时尽量长袖长裤,佩戴口罩,必要时可佩戴护目镜。
随身携带过敏类药物,出现不适症状时及时用药,必要时可进行预防性服药。
外出回家后及时更换衣物,减少花粉的影响。
关注天气变化,随时增减衣物。建议老人、体弱人群及孩子更要注意个人防护,尽量不到人多拥挤、通风不良的场所。慢性病患者尽量避免高强度运动。特别是患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的老年人,外出时也应遵医嘱按时按量服药,尽量避免暴饮暴食,情绪波动。出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状时应密切关注,当症状加重时应及时前往正规医院就诊。
来源:湖南疾控
编辑:戴桢