当前，第一届全国青少年三大球运动会正在火热开赛。全国25个省、自治区、直辖市的96支队伍约1500名运动员齐聚湖南，展开精彩对决。作为此次赛事的东道主，湖南既是体育大省，也是旅游大省。一湖三山四水交错分布，人文民俗风情独具特色，湖南蕴藏着丰富的体育旅游资源。高山徒步、亲水运动、极限运动、民俗体育体验……让我们以赛为媒，打卡湖南体育旅游好去处。

登山戏水，奔赴康“氧”之旅

湖南山水如画，风光如诗，绝版的山水造就了独特的体育旅游资源。登山徒步，张家界国家森林公园、南岳衡山等“天然氧吧”使人心灵放松；水上运动，柳叶湖、天子湖等丰富多彩的项目令人向往。

张家界国家森林公园是首批国家体育旅游示范基地，以峰称奇、以谷显幽、以林见秀。徒步张家界国家森林公园天子山、袁家界、杨家界、金鞭溪等景点，用酣畅淋漓的汗水体验“三千奇峰，八百秀水”的壮丽风光。

张家界国家森林公园。吴勇兵摄

南岳衡山具有独一无二的生态资源禀赋和得天独厚的人文历史底蕴。由南岳衡山发起，五岳联合开发的五岳徒步打卡线路深受游客喜爱，被国际山地旅游联盟评为“国际山地徒步旅游示范线路”，南岳衡山也被授予首批“世界旅游名山”称号。

常德柳叶湖是一片因形似柳叶而得名的美丽湖泊。这里体育赛事众多，涵盖皮划艇、滑水、垂钓、帆船、桨板等领域。坐落柳叶湖畔的柳叶湖体育旅游运动基地集运动健身、休闲娱乐、康养度假、湖泊观光、人文体验于一体，已成为“体育+文化+旅游”一体化发展的典范。

柳叶湖上的水上飞人特技表演。陈自德摄

邵阳天子湖国家湿地公园水域辽阔，湖汊交错，草丰洲软，水鸟翱翔，是国家水上国民休闲运动中心。目前，天子湖国家湿地公园正在开展桨板培训、水上桨板瑜伽等体验活动，努力创建集游乐休闲于一体的水上运动产业聚集发展示范区。

超越极限，挑战自我之旅

空中滑翔、“天梯”跑酷、翼装飞行……走进张家界天门山、郴州汝城白云仙航空飞行营地、岳阳平江猎玩体育小镇等地，不仅能欣赏秀丽的风景，还能感受极限运动带来的乐趣。

张家界天门山，因自然奇观天门洞而得名，独特的地理形态和丰富的文化内涵吸引着无数游客前来探索。这里不仅有奇绝的自然风光，更是享誉全球的“极限运动圣地”，目前已形成挑战999级台阶、“天梯”跑酷、翼装飞行、高空扁带等极限运动项目。

翼装飞行运动员从天门山一跃而下。向韬摄

郴州汝城白云仙航空飞行营地山高坡缓，四周开阔，有后山做屏障，疾风到这里放缓，升气流平稳，非常适合航空体育运动，可以同时容纳几十具滑翔伞起飞。目前，白云仙航空飞行营地有动力三角翼、动力伞、滑翔伞等体验项目，最受欢迎的是动力三角翼，飞行高度为500米左右。

岳阳平江猎玩体育小镇涵盖体育、旅游、航空、教育、农业五大版块，致力打造集沉浸体验、休闲度假、研学教育、极限运动、团队赋能于一体的水陆空综合性多功能基地与中国文旅教体航空标杆特色小镇。小镇也是国家航空飞行营地，提供直升机、固定翼、三角翼等项目。

民俗体育，寻访文化之旅

湖南历史悠久，人文荟萃，民俗文化丰富多彩，独具特色。赛龙舟、独竹漂、土家族苗族跳马、舞龙闹狮等文化性、竞技性、娱乐性民俗体育项目历久弥新，散发魅力。

岳阳汨罗是中国传统的龙舟竞渡活动的发祥地，被誉为“端午源头，龙舟故里”。2000多年来，龙舟文化在汨罗江畔薪火相传、生生不息，龙舟运动蓬勃发展、不断壮大。在汨罗，不仅能体验龙舟运动的“速度与激情”，还可以前往屈子文化园，了解屈原生平，参加祭屈仪式，感受屈子精神。

汨罗江上龙舟竞渡。周敏摄

湘西州蕴含丰富的民族传统、民间文化，民族民间文化传统体育项目花样新奇，“上刀山”、秋千、高脚竞速、独竹漂等民俗体育别具一格，生动有趣。来到秘境湘西，不妨去一趟矮寨大桥、凤凰古城、乾州古城、十八洞村、芙蓉镇、边城茶峒等景点打卡，探索自然山水，体验独特人文。

怀化洪江古商城民俗文化底蕴浓厚，扎故事、彩龙船、舞龙狮、迎财神等年俗传承悠久，舞龙狮活动可追溯到康熙年间，一直延续至今，从未间断，每逢喜庆节日重大活动必舞龙狮。作为一项重要的民俗文化活动和品牌体育赛事，“湖南潇湘舞龙大会”于每年春节期间在洪江古商城举办，尽展民族之美、民俗之美、体育之美。

每到传统佳节，洪江古商城里的老百姓都会舞龙穿梭于街巷。范洪摄