呼吸，是生命最基础的律动。为帮助患者巩固治疗效果，有效提升呼吸功能，湘潭医卫职院附属医院呼吸与危重症医学科团队精心策划，在患者完成每日治疗后，特别推出“十步呼吸操”康复训练，患者做“呼吸操”的同时，配合规律吸入药物，双管齐下，助力更好地恢复呼吸健康。

由于气道狭窄、肺部弹性下降，呼吸慢病患者的呼吸阻力增加，迫使呼吸肌像超负荷的“发动机”一样持续高强度工作，引发呼吸肌疲劳及收缩效能下降，具体表现为呼吸肌的肌肉耐力和力量双重减弱，很有可能会限制肺部扩张、减少通气量；容易浅快呼吸，这种低效呼吸会加重缺氧；呼吸肌力量不足还会导致咳嗽无力、痰液滞留，加大感染风险。治疗过程中，患者规律吸入药物（如支气管扩张剂、吸入性糖皮质激素等），就能有效舒张支气管平滑肌，减轻气道炎症，缓解呼吸困难等症状，改善通气功能。

呼吸操联合应用腹式呼吸与缩唇呼吸，通过十节动作训练，激活和增强膈肌、腹肌和背阔肌等呼吸肌，提升它们的耐力和收缩力量，从而有利于肺泡残气排出，氧气顺利吸入、二氧化碳顺利排出，降低因通气不足导致的肺塌陷，也有助于恢复深慢呼吸，优化通气、血流比例。同时，坚持练习“呼吸操”，还可以减少气促感，提升运动耐力。

呼吸操训练与规律吸入药物相互配合，让药物配合良好地呼吸，更好地作用于气道，全面改善患者的呼吸状况，打破呼吸慢病患者“呼吸肌疲劳和无力→呼吸效率下降→缺氧和二氧化碳潴留加重→呼吸肌进一步疲劳和无力”的恶性循环。

在训练过程中，领操护士会细致地将每一个步骤拆解开来，从呼吸节奏的把控，到身体姿势的调整，再到气息的运用，一对一耐心指导。对于一些理解和操作有困难的患者，护士还会通过形象的比喻讲解，拆解动作示范，确保患者能够准确掌握动作要领。同时，护士们也会密切关注患者吸入药物的情况，指导患者正确使用吸入装置，提醒患者按时按量用药，确保药物治疗的效果。正是这种专业且贴心的服务，让患者们能够在轻松愉快的氛围中完成训练，有效缓解呼吸不适，逐步增强肺活力。

在呼吸与危重症医学科病区走廊里，每天15分钟，医患一起进行呼吸操锻炼，无需复杂的器械，不受场地限制，随时开启呼吸健康之旅。医护人员将用专业与爱心，助力每一位患者重获顺畅呼吸，拥抱健康生活。