红网时刻永州7月30日讯（记者 成文杰 实习记者 杨明俊 戴鹏飞 ）连日来，湖南大部地区已开启高温“持续战”，天气闷热。红网时刻记者走进大街小巷，为您呈现烈阳之下永州市的众生百态。 图为热浪之下，外卖小哥“全副武装”，头盔、冰袖一应俱全……

洒水车进行道路养护时所捕捉到的“彩虹”。

永州火车站广场忙碌的环卫工人。

忙于路面改造的市政工人。

熙熙攘攘往来的人群，不打遮阳伞出门的都是“勇士”。

熙熙攘攘往来的人群，不打遮阳伞出门的都是“勇士”。

市民们围坐在公园凉亭里。

热浪散去，孩子们在广场上嬉戏。

游泳池、自助图书馆是炎炎夏日不错的去处。

游泳池、自助图书馆是炎炎夏日不错的去处。

是个晒被除尘的好天气。

阳光普照也是风干蔬菜的好时机。

扇轻摇，且徐行。

还有比西瓜跟雪糕更适合避暑的食品吗？

气象专家提醒，高温天气下，广大市民群众要做好防暑降温工作，合理安排劳动或体育锻炼时间，注意避开烈日炽热之时，午间前后尽量减少外出活动，小心中暑。同时也应及时补充水分和营养，保证充足睡眠。