今日怀化，天气晴朗。吴三东 摄

红网时刻8月23日讯（通讯员 蒋丹）据中国天气网湖南站消息称，今天（23日）进入处暑节气，湖南的高温持续在线，预计今明两天湖南各地依然以晴天间多云天气为主，炎热十足。25日开始，随着降雨及冷空气先后到来，顽固的高温天气将逐步缓解。

昨天，高温照常上岗，监测显示，22日08时至23日08时，大部地区最高气温36～38℃，共78县市超过35℃，其中新邵、东安等29县市超过37℃，永州祁阳升至39℃。另外，省内部分地区出现了阵雨或雷阵雨，其中湘东、湘西南局地中到大雨，并伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气。

湖南省气象台预计，今明天大部地区晴天间多云，怀化、永州、岳阳、益阳局地有阵雨或雷阵雨，最高气温35-37℃。

受台风“白鹿”影响，25日起省内降雨增多，高温逐步缓解。其中25日下午湘南部分地区大雨，局地暴雨到大暴雨；26日湘东南小到中雨，其他地区中到大雨，局地暴雨。

27至30日，冷空气南下，省内还有一次降温、降雨天气过程，各地都将退出高温行列。

气象专家提醒，处暑时节气温由热转凉，雨量逐渐减少，燥气开始生成。此时人们普遍会出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等“秋燥”症状，故饮食调理应以“润肺健脾”为主，有利于体内夏季郁积的湿热顺利排出。此外，起居作息也要相应调整，此时节，要养成早睡早起的习惯，早睡可以避免秋天肃杀之气，早起有助于肺气的舒展。