▲小周正在健身。

▲小周在黄鹤楼前的游客照。受访者供图

纤细的小蛮腰、精致的妆容、颇有辨识度的运动短裙……湖南衡阳妹子小周，用一条腿撑起了一个完美身材，也被网友们称为健身界的女版“刀锋战士”。

从网购大号女装到拥有令人艳羡的马甲线，从走路不稳到轻松完成高位绳索下拉、宽握引体向上等高强度训练动作，29岁的小周拥有着超乎常人的毅力和韧劲。3月24日，三湘都市报记者联系上她，听她讲述人生故事。

右腿高位截肢，她靠健身重拾信心

“接受自己是个残疾人的事实。不再因陌生人的一个眼神黯淡一整天，不再发个朋友圈都要考虑半天，不再有讨好型人格，努力做一个心理健全的人。我用了整整20年时间，终于开始接受自己。”最近，身材苗条的小周在健身房中挥汗如雨的身影引发不少网友关注，但与其他四肢健全的健身爱好者不同，她的右下足是一只冰冷的金属支架。

1995年，年仅4岁的小周因车祸导致右腿高位截肢，左脚脚掌彻底变形，走路全靠4个脚指头和前脚掌支撑。然而，三年前一张偶然的传单，彻底改变了小周的心态，“当时我坐着电动轮椅逛商场，一个姑娘向我递来一张健身房的宣传单。当时我就问她，我健不了身，为什么要发传单给我呢？”

“听到我的疑问，姑娘很认真地说，你可以的！”小周说道，正是姑娘的一句肯定，让她曾无数次地被打击的自尊心在顷刻间重燃，于是她勇敢地走进健身房，从“健身小白”变成网友口中健身界的女版“刀锋战士”。

“健身前，我左右腰部不对称，右侧腹部一直有肥肉，只敢穿高腰裙，也不敢露出假肢。”小周说，2-3天一次的健身频率和自我突破，她的腰部渐渐有了迷人的马甲线，“再也不用把自己裹在宽松的衣服里。即便露出假肢，好像也没什么大不了。”

先腰部用力抬起假肢再用力甩出去；身体重心转移后要记得弯曲关节，脚后跟先落地再用力打直关节，迈出左脚……如今，小周不仅能耐心地讲述着用义肢行走的小窍门，还为8斤重的义肢取名为“美少女”，“我的生活是正常人生活的苦难模式，但困难不代表不可能。走到今天这一步，要感谢我生命中遇到的每一个贵人。”

曾自驾游4000公里，

现在是无障碍环境促进形象大使

从网购大号女装到练出令数万名网友羡慕的马甲线，小周有着独属湖南辣妹子那股“恰得苦、耐得烦、霸得蛮”的韧劲。从2016年至今，她带着义肢走过中国26个省份以及泰国、日本、韩国等国家，“右腿虽然残疾了，但这不影响我热爱旅游，也不耽误我用双眼看美好的世界。”

2020年12月，为纪念中国首批C5驾驶证（残疾人专用小型自动挡载客汽车准驾车型的驾驶证）颁发10周年，小周和深圳的30位残障人士自驾4000公里，途经长沙、武汉、安徽、南京等8个城市。“脊柱受损的姐姐，尽管两条腿软得像面条，站立全靠支架、走路全靠轮椅，驾照拿到手也6年了，没有一次违章记录。”小周说，跟一群坚强的成年人一起旅行后才明白，即便失去一条腿，人生的方向盘也得自己握紧。

同年11月，小周在社交网络上热情、开朗、充满正能量的健身形象，赢得担任深圳无障碍环境促进会的形象大使的机会。“正常人出门默念：钱包、手机、钥匙，残障人士出门得考虑：斜坡、踏板、垂直电梯。”如今，小周开始学习无障碍环境建设的专业知识，体验深圳无障碍洗手间、无障碍教学楼、无障碍地铁站、无障碍景区的建设情况并提出整改意见。在她的呼吁下，深圳欢乐谷也表示愿意为残障人士设置游玩指南，根据残障级别提供可供残障人士游玩的设施。

“如果不出车祸，我可能永远也不知道，去火星‘流浪’的右腿丝毫不影响我变成最美的自己。”小周说，希望通过自己的努力和呼吁，让更多残障人士方便出行，获得更大的幸福感。

■记者 黄亚苹