今天是国际聋人日，我国是世界上听力残疾人数最多的国家，约为2780万人。

过度疲劳、高度紧张、长时间的噪音、药物影响等都可能导致听力损失，还有我们日常做的一件事也会，那就是——频繁掏耳朵！

耳屎在医学上叫做「耵（dīng）聍（níng）」，是耳道皮肤腺体的正常分泌物与灰尘和皮屑混在一起形成的物质。

耵聍具有保护外耳道皮肤、黏附外物(如尘埃、小虫子等)、杀菌、对声波起到滤波和缓冲的作用。平时借咀嚼、张口等运动，耵聍是可以自行脱落排出的！你不需要掏它！

为什么不能经常掏耳朵？

首先，经常掏耳朵会破坏耳道皮肤正常的自然屏障，容易引起各种感染；

其次，掏耳朵可能使耳道受到刺激造成耳屎分泌过多，反而增加耵聍栓塞形成的可能；

最后，因为掏耳姿势不对体位错误，时常会发生掏耳棒折断入耳或鼓膜被刺破的情况，那就更麻烦了。

没事时不要掏耳朵，更不要用牙签、发卡、火柴棒、水笔芯这些稀奇古怪的东西掏耳朵，掏耳朵1个月2至3次即可。

如何保护我们的耳朵？

防止进水

游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。

防止噪声

过大的声音，刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力，要注意远离噪声。当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。

少挖耳朵

用耳勺或发卡、别针等物掏耳，是不好的习惯。反复掏耳朵，反而会破坏耳道皮肤的自然屏障，引起耳道湿疹、感染等疾病。

少用耳机

现在越来越多人喜欢用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

正确擤鼻涕

左右鼻腔应该一个一个地擤，切勿同时闭合擤鼻。鼻腔中部与中耳腔通过管道相连，同时擤鼻可能导致鼻腔分泌物驱入中耳腔，引发中耳炎。

慎用药

尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物容易引起耳中毒，从而损害听力。

早就医

耳朵如果有不适感，应该定期去请专业医生检查，不能自己盲目处理。

在下列情况下，应尽早找医生治疗：

流脓或出血

因异物入耳而感疼痛

长期耳痛不止

突然丧失听觉

耳鸣及头晕

红网时刻新闻记者 康晓乔 整理报道

^{来源：央视网、七台河市残联、丁香医生等}