漫画/戴莹芳

近期长沙的天气“口味重”，不是暴雨就是暴晒。你看：6月24日，中等雷阵雨；25日，多云间晴天；26到27日，强降雨；30日，烈日当空；7月1日，雷雨大风蓝色预警……

这种强对流天气，多数老人有种本能的保护，“能夏不能冬”。相反大多数年轻人要放纵一些，整天泡在冷空调里，吹得一身冰冷、慵懒乏力，感冒连连。长沙市第一医院中西医结合科专家表示，近期感冒患者中有三分之二属年轻群体，受高温高湿的困扰，他们出现了“湿热虚劳”症。此外，小儿因身体机能尚处在发育中，难以应对高温高湿天气，也出现了暑热病及相关疾病。

吹了一夜冷空调，年轻男子患上“阴暑”病

中医：解表、散寒、化湿

30岁的刘先生平时就怕热，夏至前，空调、西瓜、冰啤酒便成为他度夏的标配。6月28日晚，刘先生汗流浃背地和朋友享受了一顿夜宵，回到家，他把空调开到20℃，没有盖被子就睡着了。

第二天，刘先生开始头痛、发烧、呕吐、拉肚子，到长沙市第一医院中西医结合科就诊。医生详细问诊查体，告诉他这是夏季受凉引起的急性胃肠型感冒，中医称为“阴暑”病，并给他开了经典中药方“藿香正气散”。

该药方的成分为：藿香12克、苏叶12克、半夏9克、陈皮15克、白芷15克、桔梗12克、白术12克、大腹皮12克、茯苓15克、大枣6克、生姜6克、甘草6克。两副中药后，刘先生症状很快好转。

长沙市第一医院中西医结合科副主任医师寻晓庆介绍，夏季高温高湿，如果过度贪凉，易致免疫力下降，出现“外感于寒、内伤于湿”的“阴暑”病，即“空调病”。如舌苔发黄厚腻，舌头两边有齿痕；面部发油，特别是鼻子附近，黑眼圈、眼袋严重，可能出现长痘现象，胸前、背后出现湿疹；大便溏稀、黏腻，不成形，粘在马桶上冲不掉；吃得并不多，却腹部肥胖，就是因为身体有湿气，如女性出现白带增多、月经不调、宫寒等症状；湿邪上犯于脑，则表现为昏沉乏力，早上起床时，头昏脑涨、无精打采、小腿酸痛发沉等。

而“藿香正气散”有解表散寒化湿的功效，是治疗阴暑病的代表性方剂。但有人用来治疗中暑，这不科学。从药性来看，藿香正气散辛温，不宜用于治中暑，否则火上浇油，加重中暑症状。

“春夏养阳，秋冬养阴”是中医重要的养生理念，强调了内外环境（气血阴阳）的平衡。寻晓庆提醒，在炎热气候下，应避免长时间处于高温环境，要多补充水分，预防中暑；与此同时，在夏季也应顾护阳气，不可肆意贪凉，才有利于抵御病邪，稳固正气。

小伙有气无力没食欲，病因是“湿热虚劳”

中医：健脾清热、提神解暑

26岁的职员小曾最近有点“懒”，入夏以来，他每天昏昏沉沉、有气无力、口干舌燥，没什么食欲。平日生龙活虎的他，近期居然难以胜任日常工作。同事也说他最近变懒了，建议他去医院做些检查，但并没有查出什么问题。小曾带着疑惑来到长沙市第一医院中西医结合门诊，医生问诊察舌把脉后，给他开了中药方“东垣清暑益气汤”。

药方的成分为：黄芪18克、太子参12克、麦冬15克、五味子6克、荷叶15克、神曲9克、葛根15克、泽泻9克、升麻3克、陈皮9克、当归9克、黄柏6克、甘草3克。吃完3副中药，小曾感觉到精力逐渐充沛起来，头不再昏沉，胃口变好，也不像之前那样口干了。

寻晓庆介绍，夏天炎热的气候使人体出汗增多，津液丢失，气随津脱，容易导致头晕乏力、口干多饮。中医理论认为“湿性重浊黏滞”，夏季的高温潮湿可导致人体困倦沉重、食欲不振。

这些因湿热环境引起的症状，被中医称为“疰夏病”（因不能适应气候或环境而得的病），或“湿热虚劳”症，常发生于南方地区的夏季。症状轻的通过保持凉爽、补充水分和盐分就可以恢复，症状重、影响工作和生活的首选中医调治。

经典中药方“东垣清暑益气汤”，由金元时期的中医大家李东垣专门针对“湿热虚劳”而创，有健脾清热、升清降浊之功效，是夏季提神解暑的良方。中医还有一个“王氏清暑益气汤”，是由清代温病名家王孟英所创，方药组成包括西洋参、冬瓜皮、西瓜翠衣、荷叶梗、石斛、黄连、竹叶、麦冬、粳米、甘草，这个方清热养阴之力更强，而祛湿之力较弱，中医师会根据个体情况选择合适的方剂。

寻晓庆提醒，湖南夏季炎热潮湿，除了保持凉爽和补充水分，还可选择绿豆汤、酸梅汤、红豆薏米汤、银耳莲子羹、麦冬参须茶等药膳或茶饮，有祛暑湿、益气阴的保健作用。

高温高湿，孩子要防的不仅仅是中暑

日常：降温避暑、饮食安全

据长沙市第一医院儿科医学中心主任、主任医师王香云教授介绍，最近门诊发热的患儿明显增多。

7岁的月月（化名）因发热、头痛头晕、呕吐、腹痛1天来就诊，医生为其查体后，发现月月躯干部长了皮疹，考虑中暑及荨麻疹。对症处理后，月月体温逐步正常，腹痛好转。仔细一问，就诊前一天是周末，一家人在河边做烧烤，月月吃了不少烤肉、海鲜等食品，在户外玩了一天。当晚，月月开始头晕，半夜说口渴，家长发现他发热，给予退热药，继续在家观察，到清晨月月突然说腹痛，还出现呕吐，家长急忙带着孩子到医院就诊。

月月出现的是早期中暑表现，头痛头晕、乏力、恶心呕吐、胸闷、口渴，体温稍高。继续下去若发展为重症中暑，则会出现晕厥或肌肉痉挛，皮肤干燥无汗，高热，甚至惊厥、昏迷等。

王香云表示，眼下即将进入暑假阶段，孩子应避免长时间处在高温高湿环境中，尽量让其待在相对阴凉环境中。出门在外多给孩子喝温开水，选择气温偏低时出行，如傍晚日落后去散步，避免中午太阳正热时外出，要注意随身携带遮阳、降温、避暑的日用品和药品。

持续高温和强降雨，这种高温高湿天，还可能产生些其他身体问题，如食物安全、造成传染病等。

因此，要保证孩子全面均衡的营养，保证水源清洁，注意饮水量。高温高湿天，食物容易腐烂变质，要注意孩子三餐饮食的新鲜、卫生。做好消毒工作，切断传染源，孩子、家长均应勤洗手、勤更衣。