近期，国内本土疫情仍呈多点散发、多地频发态势。7月15日以来社会面本土疫情波及100多个城市，防控形势依然严峻复杂。当前正值暑期出行高峰，为保障全市人民生命安全与身体健康，株洲市疾控中心就市民近期出行提出以下疫情防控建议：

一、提前规划行程。市民出行前应密切关注目的地疫情动态，非必要不前往有本土疫情报告的地区及陆路边境口岸城市，避免前往境外及高中低风险区。提倡市民就近旅游休闲，出行尽量缩短在途时间，建议首选自驾方式。

二、准备适量防疫物资，做好在途个人防护。出发前，准备适量一次性医用外科口罩、速干手消毒剂或消毒湿巾、一次性手套等防疫物品。如乘坐公共交通工具，途中应全程规范佩戴口罩，减少非必要的饮食饮水；接触公共场所门把手、扶梯等物品后要及时进行手清洁消毒，避免用未清洁的手直接触摸眼睛、鼻子、嘴巴等器官粘膜。符合接种条件且还未完成新冠疫苗全程接种或加强针接种的人员，应及早完成新冠疫苗接种。

三、遵守当地防疫政策。抵达目的地后要积极遵守当地防疫政策，出行全程佩戴口罩，进入公共场所主动配合测温、扫场所码，尽量不前往人员拥挤的室外场所或人员聚集的室内密闭场所，出现身体不适要及时就医，尽快开展新冠病毒核酸检测。

四、抵株前要及早报备行程。省外来（返）株人员，要提前2天通过“格防码”或电话向所属社区（村）、工作单位、所住酒店主动报备行程。近7天内有高、中风险区旅居史人员，抵株后落实集中隔离或居家隔离。近7天有高、中风险区所在县市区旅居史人员，应持有48小时内核酸检测阴性证明入株，在抵株后完成3天2检并做好健康监测。近7天内有本土疫情发生地区或边境城市旅居史人员，应持有48小时内核酸检测阴性证明入株，抵株后24小时内再开展1次核酸检测。从无本土疫情地区来（返）株人员，倡导抵株后尽快开展1次核酸检测。

五、抵株后做好自我健康监测。省外来（返）株人员抵株后10天内如出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅味觉减退、腹泻等症状，要提高警惕，及时佩戴口罩就近前往正规医疗机构就诊并尽快进行核酸检测，未排除新冠病毒感染风险前尽量不外出、不乘坐公共交通工具。倡导假期结束返岗（校）前主动开展一次核酸检测。