这个暑假，长沙5个家庭的9名孩子在森林里住了7天。均为黄俊供图

“黄叔叔，你的‘虚’度森林之旅，7天没有一天是虚度的，不仅让我懂得了很多道理，还让我学到了不少的生存本领，更让我感受到了大自然的美好，明年暑假，我还要来……”今日，湖南湘江新区坪塘街道莲花山村筑园共享农场主黄俊收到12岁小朋友凯凯的来信，感谢“‘虚’度森林之旅”带给他的快乐和收获。

森林之旅开启。

今年46岁的黄俊，5年前辞掉在城里干了10多年且体面的策划师工作，回到莲花山村流转了70多亩田土和山地，开办了主打少儿劳动实践教育的亲子共享农场。“这次推出虚度森林之旅也是突发奇想决定的，也算是对青少年暑假生活和家庭亲子教育的一次全新尝试吧。”黄俊介绍，虚度森林之旅历时7天，从8月8日至8月14日。

七彩皮箱与绿色森林。

“‘虚’，是指虚空，参与森林之旅的孩子和陪伴的家长，要排空杂念，充分吸收来自森林大自然的信息，在课程的引导下重塑身心。”黄俊说，“‘虚’度森林之旅”立下两个层面的五维赋能，即身体与专注、心理与独立、性情与自主、智慧与自律、品德与协作。

孩子们动手架棚。

8月8日一早，参加“‘虚’度森林之旅”的5个家庭的5位妈妈，带着她们的9个儿女来到了筑园共享农场的一片森林之中。叽叽喳喳的孩子顿时让这片宁静的森林热闹开来，他们放下行李，参加搭建森林“庇护所”，为各自安家。到中午时分，“庇护所”搭建完成，随后，大人和小孩一起动手搭灶起锅，下地摘菜、淘米煮饭……到下午1时多，大大小小14个人，森林下围在一起吃了一餐“接地气”的午饭。

餐餐接地气。

第二天的课程是培育身体行为的专注度，打开认知世界的感官之门，包含一系列亲子互动活动；第三天是森林浴，培育心理的承载力及独立性，从森林亲子瑜伽课，到森林冥想，再到亲子植物拼画创作；第四天是森林的活力，培育身体与心理的协调统一，即知行合一，进行爬树课程，以及亲子小木屋创作。

没有空调的夜幕下，孩子们围在一起讲故事。

“这次‘虚’度森林之旅收获真的好大，我和孩子不再那么害怕炎热的天气，遇到问题我们敢勇于面对了，而且我发现孩子的很多优点都被我忽视了，总是永远不满足现状，希望孩子更优秀，把孩子逼得喘不过气来。”活动第四天，一位叫熊三惠的妈妈在森林之旅微信群里分享了自己的感悟。

小女孩在炒菜。

第五天的课程是森林的智慧，探索森林的成长史，发觉母亲树及树联网的奥秘，进行亲子挖掘课程，以及为森林戏剧编织制作道具；第六天是森林的品德，培育团队协作精神，共同搭建森林舞台，以及创作一部森林舞台剧，从编剧到分工排练，充分体现戏剧的教育意义；第七天是森林的艺术，重点是舞台剧演出，由参加森林之旅的所有人参与演出森林剧，将此次森林之旅的成长、收获以艺术的形式记录下来。

孩子们和大人一起动手做的菜品。

“七天森林之旅，我与大儿子之间的心与心之间的距离更近了……”活动结束后的第三天，一位网名叫“波波”的妈妈在微信群里述说着参加森林之旅的收获。记者了解到，“波波”是一位二孩妈妈，两个儿子年龄相差也就两三岁。“自从小儿子出生后，我的大部分精力用在了小儿子身上，大儿子虽然嘴上不说，但明显感觉到他在怨我‘一碗水端不平’。”“波波”告诉群友，活动结束回到家后，大儿子不仅抢着拖地洗碗筷，更是和弟弟成了无话不说的好朋友了。

心静自然凉。高温下，孩子们做植物标本。

“9个天真的孩子，分别来自5个家庭，最小的5岁多，最大的12岁，他们的性情特征各有各的独特之处，却能在这次旅程中保持一致的步调，展现最真实的自己。”黄俊告诉记者，从活动开始到结束，9个孩子从相互排斥，到最后成了好朋友，从进场喊着要吹空调打游戏，到最后不玩手机且在太阳下能安静午休等等，孩子们似乎在几天之间长成了大人懂事了，确实没想到孩子们变化会那么大。

森林里，孩子们的娱乐。

“此次虚度森林之旅，9名孩子不仅展现出了多才多艺、乐于奉献、敢于挑战、乐观不屈的本色，更足以触动并促使5位妈妈改变家庭教育的观念。”黄俊说，自己一直以为，成长教育是一个潜移默化的漫长过程，与其碎片化点到即止的进行，不如选取一系列有代表性的题材，从成长环境的根源入手，经历系统的身临其境的探索和感悟，各取所需，共有所得，以求形成一个持续而同频的成长共同体。

森林亲子瑜伽课。