红网夜读丨所有病的起因,都是因为紧张

2023-11-01 22:01:25 红网
作者:张盟 子墨 编辑:肖拓
字号:

用声音传递温暖,欢迎收听红网夜读,我是田萌,田野的田,萌芽的萌。

曾仕强教授说:“所有病的起因,都是因为紧张,只要全身不紧张你大概不会得什么病,大家要知道我们生理的疾病,都是因为紧张而来的,可是你放松不了,因为很多事情老搁在你心里头,老叫你提心吊担,明明没有事,你一天到晚在那里恐惧。”

在我们的日常生活中,每个人都面临着各种压力:或许是工作上的压力,或者是生活的无奈,人生无处不在的压力,有时候让我们疲于应付。

当突破我们心理承受能力的时候,就会崩溃。即便如此,我们依旧不肯放过自己。

自己不放过自己,总是在心里担忧,在心里想着各种可能不好的事情,把自己困在一个不自信,过度担忧的牢笼里,不得解脱,或者是不愿意解脱,也就慢慢成了一种内心的纠结,可谓是,拿不起,放不下,左右为难。

其实,即便你再恐惧和担忧,都是无济于事的,并不能解决任何问题,只能是让自己痛苦。

慢慢的会让自己的健康出现问题,无论是心理还是生理上,都会处于一种病态。

事实证明,若是自己不懂得放过自己,长久以往的心神不宁,紧张不安,必将引发各种疾病。

因此,我们必须学会给内心减负,给精神泄压,给生活做减法,让自己懂得释然放下,保持心胸宽广,如此,才能拥有一个健康的生命。

余华说:“精神内耗,说白了就是自己心里的戏太多了。言未出,结局已演干百遍;身未动,心中已过万重山;行未果,假象苦难愁不展;事己毕,过往仍在脑中演。别想太多,停止内耗,过一个不累的人生。”

无论怎样,都要让自己学会控制好情绪,掌控好自己的心态,否则,负面情绪会让自己苦不堪言。

一个人,只有心静了,不内耗,生活正常,万事尽力而为,遇事顺其自然,那么,还有什么可担忧和惧怕的呢?

所以,我就是要学会放过自己,有些内心的想不开,那些让你痛苦,却又无能为力的事情,纠结难过之后,那就选择释然放下。

从而,让自己失去一些本就不该拥有的东西,放下内心的苛求,减少欲望,从而拥有一个健康的身体。

今天的红网夜读就到这里,感谢收听,再会。感谢子墨老师供稿,欢迎投稿,投稿邮箱:765208078@qq.com

0
下载时刻客户端浏览更多新闻