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用声音传递温暖，欢迎收听红网夜读，我是田萌，田野的田，萌芽的萌。

王小波曾说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”

许多人在遇到解决不了的问题时，常常会让自己发怒，或者怨天尤人，却不知道反思自己。

而尼采却用一句话道出了真相：“人类痛苦的根源是欲望。”

其实，能够让你痛苦的，只有自己，只有自己的不满足，或是对自己的期望值太高，对事物的欲望让自己焦躁不安，安静不下来。

现实就是如此，当我们感到焦虑和愤怒时，我们应该审视自己的内心世界，明白这些表现背后的本质是什么。

说白了，这就是自己的能力有限，不能满足自己的欲望，那么，也就没有掌控好自己的生活，让自己情绪失控。

因此，与其让自己感到无能和愤怒，不如停下来默默努力，增强自己的能力，达到自己的期望。

也只有从当下开始，减少欲望，努力奋斗，让自己不要把目标定的过高，也不要把希望寄托在未来，而是懂得珍惜现在的拥有，知足常乐，才不会让自己痛苦。

正如杨绛先生所说：“最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。这世间有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪！”

我们不应该被负面情绪所控制，影响了自己的心态和行为，而是应该用积极的心态去面对自己的痛苦，活好当下，不要让坏情绪占了上风。

我们应该努力提升自己的能力，学会自我调节和掌控好情绪。只有这样，才不至于让自己因为无能而愤怒。

所以，余生，让我们用积极的态度去面对人生的痛苦和挫折，学会用自己的无能去挑战自己的底线，努力让自己坚定和自信，才能走出痛苦的泥潭。

虽然，我们有一颗不安于现状的心，但是，也要努力追求让自己活得更好，不迷失自己，少些虚妄的追求。

那就让我们从现在开始，找回最真实的自我，量力而为，活出自我，创造出不一样的精彩，才是不负此生。

今天的红网夜读就到这里，感谢收听，再会。感谢子墨老师供稿，欢迎投稿，投稿邮箱：765208078@qq.com