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用声音传递温暖，欢迎收听红网夜读，我是田萌，田野的田，萌芽的萌。

在这个纷繁复杂的世界里，我们每个人都在为了生存和发展而奋斗。在这个过程中，我们可能会遇到各种困难和挑战，感到不开心和沮丧。然而，正如苏岑所言：“如果你总感觉不开心，或许是太敏感，太过关注自己了，想要在这个矫情的世界里强悍的活着，就别太把自己当回事儿，适当的忽略自己，用粗粝的方式去生活，灵魂会变得结实。”

这句话提醒我们要以一种更加积极、豁达的心态去面对生活中的种种困境。不要过于关注自己的感受，不要太在意别人对自己的评价，而是要学会适当地忽略自己，用一种简单、粗犷的方式去生活。这样，我们的灵魂才能变得更加坚韧不拔，才能在这个世界上立足。

首先，我们要学会放下敏感和矫情。在这个充满竞争的社会里，每个人都有自己的压力和挑战。如果我们总是过于敏感，太在意别人的评价和看法，那么我们就容易陷入无尽的烦恼和痛苦之中。相反，我们应该学会看淡一些事情，不要把它们放在心上，而是以一种更加轻松、自然的态度去面对它们。

其次，我们要学会用粗粝的方式去生活。这意味着我们要放下一些无谓的纠结和烦恼，不要去追求那些虚无缥缈的东西。而是要脚踏实地地去生活，去关注那些真正对自己有益的事情。我们可以从简单的食物、朴素的衣服、简单的娱乐活动中找到乐趣和满足感。

最后，我们要学会让自己的灵魂变得结实。这需要我们不断地锻炼自己的意志和毅力，去面对生活中的各种挑战和困难。只有这样，我们才能真正地成长和进步，才能在这个矫情的世界里强悍地活着。

总之，苏岑的这句话提醒我们要以一种更加积极、豁达的心态去面对生活中的种种困境。不要过于关注自己的感受，不要太在意别人对自己的评价，而是要学会适当地忽略自己，用一种简单、粗犷的方式去生活。这样，我们的灵魂才能变得更加坚韧不拔，才能在这个世界上立足。

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