潇湘晨报记者邓蓉　长沙报道

　　37℃的高温，有没有让你有一种逃离“火炉”的冲动？这个周末，那就赶紧行动吧，找到一处清凉地，重新找回初夏低于30℃的那一份惬意。

　　梨树洲：盛夏在山顶烧火取暖

　　当人们在城里吆喝着酷暑难耐，这个时候的梨树洲，如果你在山顶扎一顶帐篷，还会感觉到冷，必须靠烧火来取暖，不然一个晚上下来，你绝对逃不掉感冒。

　　山水环绕其间的特殊地貌，炎陵县梨树洲景区形成了特有的气候。这里平均气温10℃-15℃，一年四季舒适期超过了两百天。即使是在炎热的6、7月，一进入梨树洲村就会感觉到一股凉意，经过蜿蜒的盘山公路七拐八弯之后，则来到了梨树洲的腹地。行走在冰臼遍布的溪道上，进到村里，才知梨树洲的名副其实，房前屋后路边的梨树，正是果实累累之时。

　　凤滩：享受气温减少8℃的清凉

　　盛夏里，先做个有氧运动或者做个水上民俗运动，再去山洞矿泉水汇成的小溪里洗个生态浴，黄昏找个乱石滩躺下看着夕阳吹吹凉凉的河风，晚上扎个帐篷混一晚，这个夏天的日子就非常惬意了。而在沅陵县凤滩，便有这么一处好地方，这里的平均温度比城市里低8℃左右。

　　浏河源：绿树丛中漂过28处险滩

　　浏阳“天然氧吧”的大围山之中，浏河源旅游景区的狮口战地漂流，定会让你大呼过瘾。两岸绿树葱茏，在长达5.8公里的漂流线中，共有28处激流险滩。在享受清凉的同时，猛然间，坠毁于对岸斜坡上的敌机斜插在河道里，赶紧调整方向，在一阵尖叫和欢呼声中，快速地顺流而下。

　　[网友推荐]

　　一帘幽梦：位于望城的洗心禅寺，里面很清凉，小桥流水，缸里养着碧叶荷花，很是赏心悦目。夏日和家人、朋友去寺院消消暑，静静心，很不错的选择。

　　sunshine：浏阳周洛不错哦，里面有很多瀑布不说，空气也很好，而且离长沙不是很远。

　　龙龙坨：浏阳大围山，适合避暑，现在去还有桃子吃哟。