潇湘晨报记者 张莹 实习生 曹宋琪 长沙报道

　　当我们躲进空调房或在树荫下避暑时，环卫工们却必须承受着高温“烤”验。7月10日下午3点，韶山南路的地表温度逼近60℃，这一带的环卫工人依然坚守在工作岗位。

　　不提供水，每天至少喝四五瓶自带水

　　汤娇娥负责的路段是中南大学铁道校区门口。今年是她从事这一行的第15年，对于高温，她只有淡淡一句回应：“我习惯了”。

　　因为环卫所没有提供饮用水，她喝的水都是自带的，用矿泉水瓶子装着，每天至少要喝四五瓶。她会不定时回家灌满，因为花钱买水太不划算了。环卫所也发放了防暑食品，比如绿豆、白糖之类的。

　　汤娇娥说，只要把负责路段打扫干净了，可以在树荫、报刊亭或者公交站牌后头休息一小会儿，偶尔也走进店铺、银行休息一下。但工作是需要不停走动的，这样的小憩不可能太久。

　　如果在高温天气下出现了身体不适，她一般都舍不得请假，因为需要请人代班，会影响收入。

　　上下臂被晒成了黑白分明的“熊猫手”

　　在斜对面的长沙市中心医院门口，来自湘潭的胡孝兰也在挥动着扫帚。清晨4点半到下午6点左右，是她每天的工作时段。上午11点可以休息吃饭，1点左右又要出门。

　　她的感受是，正午最热的时候街头没什么人，清扫任务也不重，注重保洁就可以了。由于暴露在紫外线中的时间很长，胡孝兰的上下臂都晒成了黑白分明的“熊猫手”。她平时没有用防晒霜的习惯，最晒的时候，就用条毛巾或斗笠遮着。

　　记者从长沙市城管局市容环卫管理处获悉，上个月底已经在全市印发了《关于加强环卫安全生产作业的通知》，要求环卫作业时间避开高温时段，并及时发放防暑降温药品。通知还要求，相关管理人员要加强巡视，巡视中随身携带防暑药品，第一时间了解环卫作业人员的身体状况，如果发现中暑等状况，及时进行救治，避免出现伤亡事故。

　　从6月25日至7月10日，全市环卫系统未出现因中暑导致的重大伤亡事故。

　　[专家提醒]

　　室外作业者多补盐水办公室一族每天流点汗

　　养生专家李定文表示，夏季室外高温作业要谨防中暑，室外作业者可多饮用盐水、绿豆汤、酸梅汤等，饮水方式以少量多次为宜，配备毛巾、风油精、藿香正气水等防暑降温用品。此外，要制定合理的膳食，膳食中要补充蛋白质和热量，维生素A、B1、B2、C和钙。

　　长时间吹空调让人耐热力下降，如果高温持续一周以上，各种“空调病”将集中爆发。因此，每天要注意让自己流点汗，同时空调房要经常通风。