红网长沙7月13日讯（潇湘晨报记者 沈颢）今天，湖南将正式进入三伏天。被高温火力烧得不行的人们，今天或许能够感受到一丝清凉。7月13日晚至14日晚，受“苏力”外围云系影响，湘东半部有降水，高温暂时缓和。

　　记者从湖南省气象台获悉，7月11日全省平均最高温首度达36℃，这是7月以来平均最高温的峰值，衡山甚至达到了38.5℃，37℃以上高温蔓延到了31个县市。

　　不过到今天，高温将稍有回落，湘东半部有中等阵雨或雷阵雨，局部有大到暴雨。

　　三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间，是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。“伏”，意味着宜伏不宜动。气象专家建议市民，尽量穿浅色或素色的服装，戴遮阳帽或打遮阳伞，平时多喝水特别是盐开水也是很有必要的。