红网综合讯 据常德日报消息（记者 胡稳 赵有强 实习生 刘洋洋 通讯员 贺科 汪兵）连日来的高温少雨天气使得市民尤其是户外工作者高喊“受不了”；空调等电器的大面积、长时间使用则使常德电网用电负荷6次创历史最高记录。市民们如何安全度夏和正常用电？本报昨日特别邀请医学专家和电力专家支招。

　　市卫生局专家介绍，在气温骤升及温度超高时，中暑极易发生，尤以产妇、老人、小孩、体弱或慢性病患者多见。除有大汗、口渴、乏力、头晕、胸闷等中暑先兆外，还有发热（体温在３８．５℃以上）、皮肤灼热、恶心、呕吐、血压下降、脉转细速等表现，在数小时内能恢复者为轻症中暑，伴有昏厥、昏迷、痉挛或一日内不能恢复者为重症中暑。市一中医医院重症监护室主任李振龙提醒，有老人、小孩或体弱者居住的房间要尽量通风，时时注意身体散热；户外工作者要避免午间作业，采取遮阳、湿毛巾擦拭等防护措施，并及时补充水分和盐分，以改善人体代谢功能。

　　常德供电公司副总经济师姜坤山接受采访时说，节约用电该从5个方面着手：提高认识，自觉搞好节约用电；充分利用自然光，做到白天不开灯，晚上人走灯熄；使用办公设备时要设置成节能模式，不用时要及时切断电源，减少待机能耗；使用空调时关闭门窗，空调温度设置不得低于26摄氏度；选用节能电器，将电视机的亮度和音量调小、洗衣机的衣物尽量集中洗涤等；多利用太阳能等其它替代能源。