当天上午，冷水滩区菱角山街道联合市、区疾控中心举行全民健康生活方式日宣传活动

活龙井社区舞蹈队现场表演广场舞

医务人员为过往市民测血压、量脉博

腰鼓队穿梭主次街道开展健康宣传

工作人员深入到背街小巷发放各类健康宣传资料

　　红网冷水滩站9月2日讯(通讯员 邓慧玲)昨天，是第七个全民健康生活方式日。当天上午，冷水滩区菱角山街道联合市、区疾控中心举行全民健康生活方式日宣传活动，宣传如何通过健康的生活方式来预防一些疾病的发生。

　　宣传活动十分丰富，活龙井社区舞蹈队现场表演广场舞，医务人员为过往市民测血压、量脉博，发放健康宣传资料，展示健康宣传展板，组织腰鼓队穿梭主次街道开展健康宣传，深入到背街小巷发放各类健康宣传资料3000余份。同时，还向市民免费赠送“健康四件套”，大力宣传控油、控盐的好处。

　　健康四件套

　　市、区疾控中心的专家向市民解释“健康四件套”用法，一个人一天吃25毫升油，就这样子一格，盐一天吃这样一平勺，这个小勺是两克，一餐两克，一天三小勺。

　　专家提醒

　　随着生活水平的不断提高，心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性病也是不断的趋于高发，专家提醒大家，炒菜时油盐要少放，青菜水果要多吃，五谷大豆可以吃得杂一点，开水牛奶也要多喝，体重腰围一定要控制，平时多多运动，再加上休息睡眠充足，保持健康的生活方式自然就会健康长寿。