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“28.8℃、27.1℃、21.3℃、20.9℃”自9月1日起，湖南平均最高温逐日下滑，在冷空气的强势引领下，9月3日，各地气温下降迅猛，与9月2日相比跌幅超过5℃。风萧萧，凉阵阵，天气清肃，空气纯净。自2日起，湘西北一带已连续3天日平均气温在“20℃”以下，预计今天湘西、湘北气温仍然低调，当地农业部门及农户注意加强对农作物的管理，减免气温骤降对作物的影响。
冷空气驰风携雨前来，据最新数据统计，4日8时至5日8时，全省平均雨量为19.5毫米，湘西、湘北部分地区大雨，局地暴雨，像吉首、桃源两地24小时雨量分别达57.5毫米和53.5毫米。
省气象台专家姚蓉预计，今天省内大部地区有雨，湘西、湘东南降雨较明显，但整体雨势较昨天有所减弱。明天副高加强西伸，雨带向北收缩，湘南天气渐好转。气温方面，随着冷空气的渗透南下，今明省内气温较低，最高温在22℃以下，7日至9日白天，省内天气转好，气温回升较快，最高温将重新回归32-34℃左右。
俗话说:“一夏无病三分虚”，处暑之后，虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力、郁闷等。专家建议市民，要早睡早起，情志安定平静，以缓冲秋天肃杀之气对人的影响。秋天宜收不宜散，所以饮食上要“减辛增酸”，尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬，少吃盐和糖。此外，秋季是开展各种运动锻炼的好时期，可以选择散步、八段锦、太极拳、经络操等，运动量不宜太大，不宜剧烈和劳累，天气渐凉，此时可逐步进行一些耐寒锻炼。
来源：红网
作者：谭萍
编辑：刘飞越
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