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4日：湘东南阴天，局部有分散性阵雨，其他地区多云到晴天，南风2～3级；最高气温20～22℃，最低气温湘南14～16℃，其它地区12～14℃。
5日：多云，其中湘西北局部有阵雨，湘东北、湘东清晨有雾，南风2～3级；最高气温湘西19～21℃，其他地区20～22℃，最低气温13～15℃。
6～9日：多云到晴天。
10日：阴天，其中湘西北有阵雨，北风4～5级，最高气温16～18℃，最低气温10～12℃。
秋天是养肺的季节，近日天气渐转好，但对雾霾的防御仍不可忽视。专家提醒，当雾霾较重时，尽量减少外出，取消户外晨练，如果必须外出，最好戴上口罩；外出回家后勤洗手、洗脸、清理鼻腔。此外，饮食上吃一些沙参、麦冬、百合等性甘味寒的食材，或是用党参、北芪、核桃等食材煲汤调养，有助于补益肺气。
来源：红网
作者：谭萍
编辑：高芹
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