红网长沙县站11月14日讯(分站记者 杨婧璜)在2013 年第七届联合国糖尿病日“ 糖友梦，健康梦”主题活动上，与会专家指出，全世界现有糖尿病人3.5 亿，每年死于糖尿病相关疾病的患者有300 万人；中国目前糖尿病患者数高达1.14 亿。全球3 个糖尿病人就有一个来自中国，其防治形势十分严峻。长沙市中医医院(长沙市第八医院)内分泌糖尿病科主任周卫东表示，随着人口老龄化的加剧，高热量饮食、肥胖、活动量减少以及工作心理压力增大，越来越多的人患上了糖尿病，发病也颇具年轻化趋势。她提醒，糖尿病患者应该早诊断、早治疗、早获益。

　　60岁为高峰，20-40岁发病率逐年增长

　　“近日，我院收治了1名昏迷、身上散发浓重烂苹果气味的男性患者。”周卫东介绍，21岁的张鑫(化名)，当日从益阳乘车往长沙，陆续喝了3大瓶饮料，傍晚时在星沙汽车站昏倒，接车的爸爸赶紧呼叫120急送入院。经查，其意识模糊、呼吸急促、四肢冰凉，检验科报告血糖大于100mmol/L(空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L)，初步诊断为糖尿病酮症酸中毒合并高血糖高渗状态。

　　“20几岁来医院体检发现血糖比正常值高出好几倍的例子并不罕见。”周卫东说，“一般来说，糖尿病40岁以上人群多发，60岁为高峰。但是从近年的接诊情况看，不仅患者增多，20~40岁的发病率也逐年增长。”

　　中国是世界上糖尿病患者最多的国家，且“后备军”(血糖比正常人高，但还未达到糖尿病标准的人群)数量达到了总人口数量的15.5%。还有一批称之为“糖尿病高危人群”的人，虽然血糖不高，但因遗传因素、生活习惯等原因比正常人易患糖尿病。糖尿病防治的“五架马车”，即教育、监测、运动、饮食、药物，其中定期监测是防治的保障。她建议，45岁人群每年进行监测，而高危人群20岁后就可2~3年监测一次。

　　影响眼、肾、手脚功能，甚至危及生命

　　在星沙某单位上班的王先生糖尿病病程已有十几年，入院之前对病情不重视，导致视力、肾、足都已出现了并发症。周卫东说：“很多人认为能吃能睡能喝就是身体好，这是不正确的。事实上，大多数糖尿病患者没有明显症状，但是如果不给予相应治疗，10~15年的病程会引发糖尿病的并发症，急性并发症如果治疗不及时，会直接危及患者生命；而慢性并发症，如糖尿病视网膜病变、糖尿病足、尿毒症等，对人体危害大，且会造成沉重的经济负担。”

　　糖尿病教育是“五架马车”的核心内容，它的目的在于通过传递相关的预防和治疗知识，让糖尿病人数下降，让‘后备军’远离糖尿病，防治糖尿病患者并发症的发生或者延迟发生。

　　心态健康，适量运动，合理膳食

　　糖尿病是一种复杂的慢性终身性疾病，虽然目前的医疗水平不能根治，但是可以控制好。92岁的罗爹爹得糖尿病近30年，心态很好，“不吃药我都忘了自己是病人，平时生活质量与正常人一样。”所以说，对于控制好糖尿病，健康的心态也是非常重要的。防治糖尿病，除教育和监控外，运动和饮食也是不可或缺的。

　　周卫东建议，运动应循序渐进，量力而行并持之以恒，散步、跑步等每天运动时间30分钟以上；应多饮水、限制饮酒、通过绿色健康饮食控制血糖，同时要控制膳食把握每天的总热卡，具体数值因人而异，如办公室工作的人，基本把握在每日每公斤(自身体重)30~35千卡(25g白米饭相当于90千卡热量)。

　　凭本期报纸免费测血糖

　　今日为联合国糖尿病日，宣传主题为“糖尿病教育与预防”。

　　记者从长沙市中医医院(长沙市第八医院)获悉，该院内分泌糖尿病科将于本周日(11月17日)上午举行大型糖尿病日咨询及知识讲座。您只需拿着今天的《星沙时报》前往该院星沙本部新住院大楼五楼会议室，即可免费量血压、测血糖，参加糖尿病专家的健康讲座，并可获赠精美礼品与健康资料。