83 岁的廖娭毑即兴来了个高难度舞蹈动作“马踏飞燕”。曾诗怡 摄

　　红网长沙县站11月20日讯(分站记者 蒋志斌 陈登辉 通讯员 张琼芳)在长沙县星沙街道望仙桥社区，有位年逾八旬的娭毑身手矫健，精通太极剑、木兰剑、扇子舞、空竹等。为了一探究竟，近日，记者采访到了这位名叫廖索玉的老人。

　　说起廖娭毑，望仙桥社区居民可谓无人不知，无人不晓。今年83岁高龄的她精神矍铄，腰板硬朗。据了解廖娭毑的街坊说，只要天气不是特别恶劣，廖娭毑早上都会去星沙文化广场锻炼身体。“她基本上每天锻炼，木兰拳、太极拳、太极剑、腰鼓、扇子舞、空竹、广场舞……可以说‘十八般武艺’样样精通。”望仙桥社区党支部书记范先顺告诉记者。

　　记者见到，廖娭毑随手拿起两把扇子就舞了起来。只见扇子在她老人家手里玩的是有模有样，娴熟的动作令一旁观看的行人纷纷叫好。记者看到廖娭毑玩得如此轻松，决定亲身试验。可是，扇子在记者手上怎么也转不顺，看上去简单的扇子舞玩起来却非常有技术含量。现场，廖娭毑还表演了压腿、打拳、舞剑等。这些动作换一个年轻人来，都不一定能轻易完成，而廖娭毑耍起来却是信手拈来，毫不费劲。说起自己的一身武艺，83岁高龄的廖娭毑笑道，自己以前是“木兰协会”的会员，主要表演木兰拳、木兰剑等，而且经常去宁乡等地演出并获过奖。

　　退休后，廖娭毑就一直进行锻炼，已持续了20多年，除了特殊原因，从未间断过。除开锻炼，精气神十足的廖娭毑在饮食起居方面也非常有规律，主要以清淡食物为主，每天5点起床，起床后喝一杯温水，十点之前睡觉。作为高龄老人，廖娭毑耳聪目明，读书看报从不戴眼镜；牙齿倍儿棒，一颗牙都未脱落。“保护牙齿最重要的就是晚上睡前把牙刷打湿，沾上盐来刷牙，不是用盐水，因为盐可以固齿。”廖娭毑热心地分享着自己的养生秘诀。