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长沙市民普遍反映，今年“夏至”体感温度明显舒服不少，凉快了很多，那么，今年“夏至”为何不热？
夏季风季节进程推迟是主因
“从这几年来看，2014年湖南夏至前后气温是近五年来最低的。”湖南省气候中心谢益军博士说，查阅近五年夏至前后的气温，全省平均最高气温32.6℃，平均最低气温为25.8℃，而今年，全省的平均最高气温27.4℃，平均最低气温仅23.3℃，是近五年最凉快的一个夏至。
今年夏至前后至今为何气温偏低？她介绍，主要原因是今年夏季风季节进程推迟。湖南省属亚热带季风湿润气候类型。通俗来讲，夏季风就好比一列火车，装着充沛的雨水每年五月份轰隆北上，可是今年火车有些晚点了，装载的雨水较长时间停留在南方，导致湖南持续强降水，在雨水的拉扯下，全省气温回升乏力，所以今年夏至前后至今气温较为偏低。
夏至并非入伏开始
每年的公历6月21日或22日，太阳到达黄经90°，是“夏至”节气。当天，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。在天文学上，夏至才是夏天的开始。夏至过后，北半球大部分地区将进入一年中最炎热的季节，但并非入伏开始日。
对此，谢益军表示，夏至是古人测日影确定的一个节气。这一天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为接近地表的热量此时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候，真正的暑热天气还在“三伏天”。
所谓“伏”即是“暑气潜伏于地”之意，标志着一年里最炎热的时期。“数伏”从夏至日开始数起，第3个庚日入初伏，第4个庚日入中伏，立秋后第一个庚日入末伏。依此推算，今夏入伏为7月18日。
饮食清淡 防暑降温不能忘
“夏至”以后，气温将继续升高，暑热一天天到来，直至“三伏天”达到最热之后，才能逐渐转凉，谢益军提醒公众，除了注意消暑解渴外，情绪上应尽量平静，饮食上要尽量清淡，更要注意调整好睡眠，中午最好午休。除了饮食清淡，也要适量的食用“苦”味食物，因为苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。
此外，夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行。运动之后，出汗过多，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，千万不可饮用大量凉开水。
来源：红网
作者：李慧芳
编辑：王娉娉
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