上班时侃侃而谈妙语连珠，下班后却疲惫不堪，连一句话都不愿多说。不少下班沉默症患者认为工作压力太大是罪魁祸首，这让他们下班后迫切地想要寻求一个安静的环境。刘晓东 摄

　　红网长沙县站10月9日讯（分站见习记者 蒋云侠）诗人泰戈尔曾说：“沉默是一种美德，但在爱的人面前，沉默就是懦弱。”上班时侃侃而谈妙语连珠，下班后却疲惫不堪，连一句话都不愿多说；酒桌上笑容满面，家庭聚会却面无表情；挣工钱时卯足了劲，家务活却爱理不理……这么一群人，可能患上了“下班沉默症”。他们对正常的情感交流避之不及，甚至拒绝亲友的抚慰，陷入了交际怪圈。

　　八小时外的“变脸”生活

　　黄军(化名)是新长海发展集团的一名客服经理，每天要处理几十起客户投诉单子。六年职场生涯的磨练，他早已能做到在客户面前滔滔不绝，解决一件件棘手问题。“关于房屋质量问题，甚至关于他们提的风水问题，我都得给他们一个合理解释。”黄军告诉记者，每逢交房时，更是忙得喘不过气。据介绍，一个星期的集中交房期，收集的房屋质量问题往往累计有上千个。

　　“下班之后，只想一个人安静下。”在黄军看来，下班之后能够有自己的小天地并不受外界打扰，那就是最舒适的状态。

　　记者调查了解到，不仅是文职工作者容易患上“下班沉默症”，从事技术性工作的人员也有类似的症状，严重程度也不容轻视。

　　拿着五千的稳定月薪，负责研发公司应用软件的模块设计，一年前，小余在园区某企业找了一份体面的工作。与当初自己计划不同，即便整天是跟电脑打交道，也难免掉入人情世故漩涡。

　　“在公司已经装够了，回家能歇就歇吧。”对于记者关心的“下班沉默症”，这个25岁的小伙子回答得直截了当。下班之后搭十五分钟的公交回到家，继续奋战在尚未通关的游戏，可关注点从来不会落在亲人身上。

　　工作压力大是罪魁祸首

　　有媒体曾就“下班沉默症”做过调查，该项调查显示，59.6%的受访者认为导致自己“下班沉默”的原因是工作压力大让人心力交瘁，难以兴奋；52.7%的受访者认为工作时间长导致疲劳，使一些人排斥与他人进行感情交流；37%的受访者认为工作和交通环境太嘈杂太混乱，导致迫切寻求安静的空间。由此可见，工作压力大成“下班沉默症”首因。

　　走进湘绣苑小区，随意敲开一个房门，看到的场景都不外乎如此：三三两两上班者，留在宿舍的或弯着腰或平躺盯着手机屏幕，周遭一片静悄悄。

　　不如高薪一族，园区普遍一线员工更容易“下班沉默”，而无法纾解的压力是罪魁祸首。工作环境差、管理过于严苛、薪资太低……这些都是他们抱怨的理由。刘波(化名)是蓝思科技丝印部的一名员工。年近四十了，却无法撑起整个家。“家里两个小孩，大的马上要读高中了。”刘波说，因为觉得没有尽到一个丈夫与父亲的责任，他宁愿选择逃避，画地为牢。

　　如刘波一般在外务工的农民工，他的压力来自于捉襟见肘的生活。而赵铭(化名)，他沉默的主导因素是没有受到足够的尊重。

　　他是湖南帧网互联有限公司的装机维护员。每天十二个小时的工作强度，平均一天装机两台，剩下时间基本都给了维护工作。“客户要求随传随到，可是自己也有苦难言。”赵铭抱怨道，拿着两千多的工资，还要受气。

　　适时换成居家模式

　　“下班沉默症”说到底是工作对生活的挤压变形，是一种交往行为上的自我封闭，是社会互动缺失的产物。就如手机有静音模式、飞行模式一样，下班之后的人们，请记得及时换成居家模式 。

　　李姐是园区某企业的工会主席，每天都得与繁杂琐事打交道。可即便这样，她还是一番热血，认为有能力为员工服务是一种快乐。“工作中不是没有烦心事，只是我看得比较淡。”今年已经56岁的李姐，生活中的情趣可丝毫未减。

　　“每天都别忘了与家人谈心。”她告诉记者，不管开心与否，都会选择与老伴分享一切。“什么开心我们就聊什么，就是不聊工作。”

　　每逢周末，李姐都会选择短途旅行。“爬山、农家乐或者志愿者服务，总要找个事情做。”在她看来，所谓的“下班沉默症”只是因为日积月累的不良生活方式所致。

　　另外，她也不忘提醒一点：要以自己最舒适的状态去面对家人。无论任何职业，都不可能在家里保持和工作时一样的状态。工作是工作，很多时候是在做给别人看；生活是生活，那才是真实的自己。既然家庭是温暖的港湾，就不必回到家再开足马力，劈波斩浪。静静地在“港湾”里休憩一会儿，不再强打精神堆出满脸的微笑，这未尝不是家庭的意义所在。