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讲课现场，段医生首先将自身尝试过的有效的骨关节保护方法与在场老人进行分享交流，如日常生活中硬多吃含钙高的食品，虾皮、牛奶、芝麻酱等，要多晒太阳，适当户外运动，降低与骨质疏松相关的骨折的发生。老人还现场品尝了段医师带来的“壮骨养生汤”，段医生介绍这是用川续断、骨碎补、杜仲三味中药加以猪大骨熬制的，具有补肝肾、强筋骨、活血等功效。老人们纷纷提问段医生，咨询生活中的养生细节，尤其是讲座中的分享环节，极大地调动了老人们的参与积极性。望月湖社区的黄嗲兴奋的说：“希望社区多举办这类课堂，我们老年人需要哇！”
据项目负责人介绍，食话养生堂是智天使公益会一档学以致用的项目，不仅满足了社区居民日常保健需求，又能贴近老年群体的日常生活，传递丰富的生活实用信息。
来源：红网
作者：杨好
编辑：邓瑶
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