时刻新闻
艾斯朋面对高山准备起跳
安迪·法灵顿在试飞前进行热身
塞巴斯蒂安在观察线路时陷入沉思
汤姆·艾瑞克成功落地后仰天长啸
选手们在试飞前进行各式的放松、拉伸
选手在起跳前紧握翼装
一向活泼的乔纳森在试飞前变得十分严肃
詹姆斯波尔在试飞前坐在起跳台上冥想
红网张家界站10月18日讯(分站记者 张红)1400米的绝壁悬崖上，阴雨绵绵，卡尔森·克莱恩穿着翼装，举着把伞，一摇一晃哼出了《阿甘正传》的插曲：“雨点掉在我的头上……”有挑战便会生成恐惧
从任何一座山顶准备往下跳。说自己不恐惧，是真的，也是假的。
他们真的怕吗?26名翼装侠，每人都拥有至少300次低空定点跳伞的经验。身经百战也好，超凡胆识也罢，总之没有一颗强大的心脏，你根本不可能出现在天门山顶，俯瞰苍生。
“恐惧?恐惧什么?”首届世锦赛的冠军朱力安·布勒说，“反正我每次来到山顶之上就非常兴奋。跳不跳都是由你来决定，当你可以决定自己的命运，还有什么可恐惧的吗?”
但他们真的不怕吗?地球人都知道，翼装飞行是一项高危的极限运动，山间的地理和气流条件复杂，纵使再习以为常，那种冥冥之中的叵测，总能让肾上腺素下意识地飙升。而恐惧，往往就会突如其来。
“有时候从登上跳台，起跳，飞行，直至落地，你都不会感到恐惧。然而在回看某一段视频时，甚至在晚上睡觉前回想起一段飞行，会突然间感觉到'后怕'。”在中国翼装侠张树鹏看来，一旦这种情绪没处理好，会影响到之后的飞行，这“我与很多世界高水平选手交流时，发现他们也经常被这种情绪困扰。”
曾经的“翼装飞行第一人”，本届世锦赛技术顾问杰布·克里斯透露，全世界玩翼装的人中，不少人都有“恐高症”。“所以这更需要勇气。”杰布说，“说实话，每次我自己站在起点心里都会有点紧张，所以你看出发前我们都要有一些放松方式。”
面对恐惧，翼装侠有妙招
参加第三届红牛翼装飞行世锦赛的选手们，缓解紧张，也有着各自的方法。
如何缓解紧张。26个翼装侠或许有26种脉搏跳动的节奏，但有一种放松方式，是他们当中绝大多数人都会采用的，那就是——深，呼，吸。
“每一次起跳前，我都会深呼吸五次。”拥有1500次跳伞经验的英国老将詹姆斯·波尔说，“就像五四三二一的倒计时，我也会不多不少，呼气吸气五次，然后，我就准备好了。”
哪怕是那个“无所畏惧”的朱力安，也会在穿上翼装之后，来一次次大大的深呼吸。“这个习惯，我已经保持了23年。”为什么呢?南非人似乎被问到一样愣了一下，“说实话我也不清楚。可能就像是拉上了最后一条拉链吧，如果没有这个深呼吸，我想我根本不会往前迈进一步。”
从生理学的角度，深呼吸可以激活人体中的副交感神经系统，从而降低心率、呼吸频率、肌肉紧张度以及各种新陈代谢活动，恢复体内平衡，让机体放松下来。“呼吸不仅会让我放松下来，甚至会帮助到我的战术策略，有时候你会突然发觉，过弯处某个技术细节，自己刚才并没有留意到。”澳洲选手雷克斯·彭伯顿说。
伸展身体，是许多选手采取的另一种克服恐惧的方法。天门山的起跳台上，你经常会看到智利小伙子塞巴斯蒂安赤膊伏地，作出各种姿态柔美的瑜伽动作，辅以佛雾缭绕的张家界群山背景，居然有那么点“天人合一”的意境。“开始练瑜伽，几乎是在我学习翼装飞行的同时，身体的拉伸，心灵的放空，都会让我冷静下来。”修身养心与极速降落只相隔几分钟，真的有用吗?“当然有帮助。瑜伽会将我放空，让我更轻盈地飞行。”
巴西老将尤里·科代罗是另一位“瑜伽高手”，飞行员出身的他，已经拥有六年的瑜伽经验。“我会把形容为一种'精力的热身'，头部转动、身体转动、放松骨盆，这些动作过后，你会发现杂念都消失了，注意力会变得更加集中。而注意力对于翼装飞行，是至关重要的。”
有人喜欢瑜伽，有人喜欢冥想。加拿大人杰森·莫莱茨基就总喜欢在赛前躺在一个地方，一动不动，“这是一种深度的宁静。”而去年冠军乔纳森·弗洛雷斯，以及两届亚军诺亚·巴恩森，也都习惯在赛前闭目养神一阵，就像双盘打坐的武林高手。
紧张，不紧张，在一览众山小的天门顶，是个高级问题。“其实紧张是好事，至少会让你在大自然面前意识到自己的存在。”或许正如澳洲帅哥雷克斯所言，自己其实最害怕的，是丧失了害怕的感觉，“过分放松就相当于丧失判断，所以有时我也会紧一紧身体，让双腿微微抖动，告诫自己：这次，请别搞砸。”
来源：红网
作者：张红
编辑：邓瑶
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