红网长沙12月15日讯（记者 易征洋 通讯员 汤雪）13岁邵阳女孩江恬（化名）每天和同龄人一样吃喝不误、学习玩耍，最近父母却为她忧心忡忡，因为将近一个月，江恬“只进不出”，没上过“大号”，还频繁出现腹痛、腹胀等情况，到当地医院四处求医无果，只能随父母到长沙看病，幸亏长沙市中心医院儿科、消化内科联合施救，才为江恬“疏通”了堵塞的肠道。
　　
　　13岁女孩饮食不规律 1个月未上“大号”
　　
　　13岁的江恬是湖南邵阳人，在当地某寄宿学校上初一，由于自小就有挑食的毛病，对住宿生活一直有些不适应。“学校食堂的饭菜不好，碰上好吃的菜我就多吃点，不好吃的菜就不吃……”江恬说。
　　
　　“大概从6年级开始，我排便就不太正常，经常是一个礼拜上一次，或者两个礼拜上一次。”江恬并未引起重视，继续无规律不均衡的饮食，直到最近一个月，她频繁出现腹痛、腹胀等情况，“一般是下午和晚上痛得比较厉害，有时会持续1个多小时，当时已经连续20多天没有排过便了，爸妈带我到了邵阳很多家医院看病，中西医都看过，但还是不管用。”无奈之下，江恬只能随着父母到省会长沙求医。
　　
　　“孩子入院时，我们仔细询问病情，发现她最少有半年的便秘史，但一直未引起重视，后来给她做了肠镜，发现她患有慢性浅表性胃炎、慢性十二指肠球炎、回肠末端炎症、功能性便秘等多种疾病，反复腹痛也可能由此引起。”据长沙市中心医院儿科医师胡宇敏介绍，科里给她使用促排便药物，但效果不佳，随后儿科医生积极调整治疗方案，并迅速邀请消化内科专家会诊。
　　
　　“孩子有一个多月没有排过便了，大便很干结，一般的灌肠手法根本没办法帮助她排出。”据长沙市中心医院消化内科主管护师龚红霞回忆说，经科室反复讨论，决定为江恬进行结肠透析，考虑到孩子的肠道偏窄，医护人员还特别调整了水温和水压，以便保护其肠道。“透析的当天，孩子就能排出一点大便了，后来反复透析了四五次，再加上饮食调整，便秘的情况就明显改善了。”
　　
　　便秘可引发大问题 年轻女孩要当心
　　
　　“排便次数减少、粪便干硬、排便困难等情况，看似是小问题，但不注意就容易引发大问题。”据长沙市中心医院营养科医师彭喜春介绍，一般来说，便秘主要受饮食结构改变、生活节奏加快和社会心理等多种因素影响，像江恬这个孩子平时进食较少的纤维素食物，比如蔬菜、水果等，且饮食极不规律，加之平时活动量少、学习压力大、排便习惯不好等，这些都是导致便秘的主要原因。
　　
　　“青春期女孩发育还未成熟，经常性便秘容易导致毒素淤积，严重时可能会引发结肠肿瘤、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆等疾病。”彭喜春医生针对青春期学生的特点，专门制定了一个“健康计划”：

　　1、合理调整饮食，侧重于膳食纤维摄入。目前国内城市儿童的膳食普遍存在粗杂粮摄入减少、膳食品种单调、水果进食较少等问题，建议家长要合理搭配饮食，及时调整饮食结构。一般来说，含膳食纤维多的谷物主要有高粱米、玉米；蔬菜类则为韭菜、芹菜、菠菜、胡萝卜、茄子、青椒和蘑菇；水果类为梨、桃、香蕉、柿子、杏和栆；豆类为红小豆、芸豆和黄豆。
　　
　　2、保持足量饮水。儿童足量饮水因年龄及体质量而异，并随季节、气温及运动量适度调节，具体如下表：3、增加活动量。若每天步行少于0.5公里，将会增加患便秘的风险。7岁以上儿童，白天大部分时间（6~8h）上课学习，回家后做作业、看电视、操作电脑等，使活动量大为下降，建议家长要鼓励孩子多参加各种体力活动、培养其劳动习惯，可以走路的场合，尽量不坐车、上下楼自己爬楼梯等，每天最好保持1小时以上的体育锻炼，比如慢跑、跳舞、游泳、跳绳等。
　　
　　养成良好的排便习惯。培养儿童规律性如厕习惯是治疗便秘的重要手段之一。孩子可以每天起床后先喝一定的温水或凉水，可尝试在早餐后立即试图排便，并保证充足的如厕时间，因为此时胃肠反射活跃，排便效果较好。