红网长沙12月19日讯（滚动新闻记者 储文静）有了阳光相伴，心情也变得灿烂。随着湖南大部天气状况较好，在晴朗的天气格局下，各地气温有所回升。18日早晨，湖南0℃以下低温主要集中在湘南一带，全省平均最低温也由之前的0℃以下回调至0.1℃。未来一周天气很贴心，晴天绝对够用，所以，也请保持好你的美丽心情吧!

　　湖南省气象台预计，未来一周全省天气较好，基本以多云间晴天天气为主。19日，湖南大部以多云天气为主，湘西局地有短时小雨，气温略有回升;20日，干冷空气南下，省内有4-6℃降温。但相对湿度低，无降水发生。

　　湖南省气象专家提醒，未来两天，省内天气以晴为主，但气温总体不高，人体感觉较凉，市民朋友特别是老人、儿童和体弱病人应及时添加衣物，以免感冒。冬季养生最重要的是要防寒和保暖，但是，光“大口吃肉，大衣裹紧”你只顾到了表面，身体内的营养在流失你还浑然不知。冬季，要增加维C的摄入，多吃青菜，这样能减少口角炎、唇炎、牙龈出血等症状的发生;另外要多补充钙，尤其是老年人要多摄入乳制品、豆制品等含钙量高的食物，还要增加维生素D的摄入。

　　长沙未来三天天气

　　12月19日阴天转晴天，5-13℃。

　　12月20日晴天到多云，1-14℃。

　　12月21日多云到阴天，5-9℃。

　　环境空气质量预报

　　18日20时到19日20时：

　　长沙空气质量指数:77-97，良;

　　首要污染物:PM2.5。