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公说公有理，婆说婆有理
新婚了，本该是开开心心、幸福甜蜜的。可是，刘琳和小君两个人的生活习惯却有很大不同。比如，小君习惯了起床就刷牙洗脸，打扮好了才坐下来吃早饭；而刘琳则是起床后简单漱个口，就开始吃早饭，吃完早饭才去刷牙。
看到刘琳这样，小君忍不住开口了：“早上起来，嘴巴里味道多奇怪啊，多难受。你怎么还吃得下早饭，当然是赶紧先刷牙啊！”
可刘琳却说：“先简单漱几口水，吃了早饭后再刷牙不就得了。吃完饭还是有味道，还得刷牙，不然还是有一股味道啊！”
两人说的似乎都有道理。我们每天都会刷牙，但是确实有人在饭前刷，也有人在饭后刷。那么，起床后到底是先刷牙还是先吃饭呢？
医生提醒：饭后刷牙和睡前刷牙最重要
针对这个问题，记者采访了利尔口腔医生龙霞，她认为：“能够养成勤刷牙洁牙习惯最好，但总的来说，保持口腔清洁健康，饭后刷牙和睡前刷牙最重要。”
她建议，每天早上睡觉起来，先刷牙，再吃早饭，再刷一次牙。龙霞医生解释，我们口腔里一些刷不到的死角，会残留些食物残渣，经过发酵产生细菌或者气味。
但是龙霞医生表示，如果实在觉得麻烦，那么就可以先像刘琳那样简单漱下口，然后吃饭，饭后再刷牙。“因为一定要尽量保持牙齿饭后清洁，避免细菌滋生引发牙龈疾病。”
“需要注意的是，睡前务必要刷牙，清洁一天下来留在口腔内的食物残渣。”龙霞提醒，如果头一天晚上睡觉前刷了牙，但第二天早上起来还是嘴里有很重的味道：“一来可能是你刷牙时一些死角没刷透彻，二来也可能是口腔牙龈出现健康问题了。”
“所以我们通常会给我们的顾客强调饭后和睡前一定要仔细刷牙。”龙霞医生提醒，中午有很多人因为工作环境限制，不能刷牙，“那也至少要好好漱个口，晚饭后也是一样的。”
来源：红网
作者：李慧芳
编辑：高芹
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