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阳光短暂温暖三湘，昨天（6日）全省平均最高温13.4℃，相比于前一天（5日）的9.8℃有明显抬升，以湘南汝城为例，昨天最高温13.5℃，相比于前一天的6℃，升高了7.5℃。
不过今晨，阴云迅速爬满天空，省内不少地区被轻雾“蒙眼”，常德市出现霾天气，空气质量有所下降。
未来一周气温偏高，降水偏少，湘北天气相对较好。7日西部云系增多，局部有分散性阵雨，其他地区晴好；8-9日全省大部地区天气晴好，气温回升，湘南将升温至14度左右；10-11日湘西、湘南有弱降水，其他地区以云系变化为主，12日天气晴好。
气温方面，未来一周冷空气势力弱，气温较平稳，7-8日有一次弱冷空气过程；9日霾天气有所加重，需做好防御。具体预报如下：
7日下午到8日白天：怀化、邵阳、永州、郴州阴天，部分地区有小雨，其他地区阴天间多云；北风2-3级；今天最高气温11-13℃，明天最高气温12-14℃，明天最低气温3-5℃。
8日晚到9日白天：多云到晴天。
9日晚到10日白天：湘西、湘南多云转小雨，其它地区晴天到多云。
雾霾天气，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，或者多吃黄花鱼(及其他海鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利；老年人还要保持科学的生活规律，避免过度劳累。
来源：红网
作者：谭萍
编辑：杨洁
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