制图/颜春艳

　　红网长沙县站2月15日讯(星沙时报记者 杨婧璜 通讯员 粟青梅)文女士一直都有每天洗澡的习惯，冬天也不例外。前段时间，每天睡下后、早上起床时，总感觉身上很痒，而且小腿处还出现了细小鳞屑。开始她以为是水温低洗不干净，于是把洗澡水的温度升高，结果还是很痒，不仅如此，在小腿处又出现红印。痒得实在受不了的她，到长沙市中医医院(长沙市第八医院)皮肤科就诊，才发现原来是患了皮炎。

　　“一般情况下，年轻人3天左右洗1次即可，老年人1周洗1至2次澡。”该院皮肤科副主任医师张源介绍，一旦皮肤瘙痒，不宜反复挠抓或擅自用药，最好在专科医生的指导下进行处理。

　　冬季天天洗澡 皮肤又红又痒

　　与文女士一样，爱干净的林静每天都洗澡。“最近洗完后，身上有些痒，用手一抓就有白色皮屑，很不舒服。医生说可能是因为洗澡太勤了。”林静称自己还是头次听说冬天洗澡不能太勤。

　　“每到冬季，来皮肤科就诊的病人都不少，尤其以皮炎患者居多。”张源介绍，冬季皮炎又称“冬季过敏性皮炎”、“冬季皮肤瘙痒症”、“冬季乏脂性皮炎”等。引起皮炎的原因主要是冬季寒冷干燥，皮肤毛细血管收缩，血流减缓，毛孔收缩和代谢慢，汗液皮脂分泌减少，皮肤保护膜机制减弱，保水功能差，又得不到充足的水分。

　　冬季皮炎主要表现为全身皮肤干燥，四肢身侧皮肤出现细小鳞屑，常见“碎瓷器”样淡红色干燥性裂纹，尤其好发双小腿、双上臂外侧及手背。严重者瘙痒明显，甚至因搔抓而出现风团、抓痕、渗血、湿疹化等。

　　老年人不宜频繁洗澡，1周1至2次即可

　　“每到冬天，我父亲就全身皮肤瘙痒，常常寝食难安、昼夜不眠。”王先生的父亲已到古稀之年，常受到皮肤瘙痒的困扰。

　　“冬季皮炎，老年人最多见。”张源说，中老年人的瘙痒症状往往发生在秋冬季节，在天气变冷时发作，到来年春暖后症状逐渐消失，且多发生在下肢，以大腿内侧最常见。

　　冬季气候寒冷干燥，老年人皮肤萎缩、汗少，皮脂减少，皮肤血液循环差，皮肤屏障功能和皮脂腺分泌功能减弱。当皮肤处于干燥的环境下，如较频繁地洗澡，可使皮脂被冲淡，导致皮肤过分缺水，出现龟裂，易受到外界刺激，引发皮肤瘙痒症、银屑病等。另外，有基础疾病(如糖尿病等)、气候寒冷干燥、用碱性肥皂、接触皮毛或化纤织物，以及饮酒或进食辛辣食物等都有可能导致冬季皮炎。

　　他建议，老年人冬天没有必要每天洗澡，大约1周洗1至2次即可，如果有糖尿病、肾病等基础病的老年患者，可间隔时间更长些。

　　洗澡水温过高，会加重皮肤干燥程度

　　“值得注意的是，很多人发现身上有瘙痒情况出现，喜欢用热水烫，认为烫的时候很舒服。”该科主治医师王青说，“殊不知水温过高，皮肤表面毛细血管扩张，加快了体表水分的蒸发，更会加重皮肤的干燥程度。”

　　“洗澡时的水温不宜太热，尽量少用碱性太强的肥皂搓洗。病情较严重者，冬季可不用肥皂，只用清水冲洗即可。”她建议，洗完澡后还应及时涂抹保湿乳或护体乳，特别是在皮脂分泌较少的地方，如手臂、腿部等，这样可以在皮肤表面形成保护膜，减少皮肤中水分的流失，从而使皮肤润泽。

　　皮肤容易干燥发痒的人，必须减少洗澡次数，3天左右洗一次比较合适。平时要多注意家居衣着。室内需要经常保持通风清爽，贴身内衣质软、宽松，要勤换洗，以纯棉制品为佳，尽量不穿化纤织物，因为易导致皮肤过敏。

　　另外，在饮食方面，最好少食辛辣、油炸等刺激性食物；多吃富含维生素A和C的食物，如牛奶、萝卜、南瓜、番茄、果汁、蔬菜等；注意多喝水，养成定时定量喝水的习惯，及时为身体补充水分帮助皮肤抗御干燥。平时还应注意防寒保暖，增强身体抵抗力。一旦皮肤瘙痒，不宜反复挠抓或擅自用药，最好在专科医生的指导下进行处理。